讓寶寶學會正確吃飯的方法

　　1、家長應當讓寶寶自己嘗試，在寶寶8個月大的時候，他們會想自己抓著勺子模仿大人去吃飯，這時候應當給寶寶使用專門的軟膠勺子。

　　2、不要直接拿過勺子餵食寶寶，儘管寶寶吃的一片狼藉，或者特別慢，不要干預打擾他，更不要索性全部由父母餵食，可以幫忙餵食一大部分，但是還是要讓寶寶嘗試自己用勺子吃。

　　3、不要讓孩子一邊看電視一邊餵飯，小寶寶非常活潑好動，她們吃飯的時候也會跑個不停，有時候家長為了圖省事就會播放寶寶喜歡的動畫片吸引他們安靜，但是這樣餵飯的結果可能會造成寶寶肚裡積累食物。同時進食過快，容易造成寶寶腸胃負擔過重，寶寶的牙齒得不到鍛鍊，影響以後寶寶的面容。有新聞報道稱有個小姑娘由於長期家裡餵食導致地包天，像個癟嘴老太太似的。

　　4、逼迫孩子吃飯會產生非常大的惡果，強迫孩子吃飯或者給孩子餵飯會給孩子帶來負擔和壓力，他們會覺得吃飯不是自己的事情，加上手、嘴巴得不到鍛鍊，寶寶會變得非常懶惰、依賴心理強等。

　　5、獨立吃飯的關鍵期，當寶寶8個月大時就可以為寶寶準備兩個專門的軟膠勺子，媽媽餵飯的同時也鼓勵寶寶自己吃飯。當寶寶1歲半左右就可以準備一個小盤子，上面放上寶寶喜歡的飯菜，讓寶寶自己用手或者勺子抓著吃自己喜歡的飯菜，只需要給寶寶穿上小罩衣就方便清理了。

　　6、適時誇獎寶寶，當寶寶能夠喜歡自己嘗試吃飯的時候就要誇獎寶寶，這樣他們會變得特別樂於嘗試，漸漸地寶寶就能自己吃飯了。不要飯前給寶寶吃任何零食哦，否則他們也會變得沒有食慾而使得飲食不規律，可以在晚上適當加一餐點心、蛋糕，這樣防止寶寶餓著。

　　1、在吃飯時，給寶寶單獨準備一個小碗和小勺子，然後給寶寶的小碗中盛些飯菜。

　　2、把寶寶的飯菜放在寶寶拿得到的地方，然後在餐桌旁靠近媽媽的位置放一張小椅子，讓寶寶同媽媽一起進餐。

　　3、媽媽/爸爸鼓勵寶寶自己拿勺子吃1—2勺飯，也可以幫著喂幾勺，邊喂邊對寶寶說：“1，2，3，捏住小勺子；4，5，6，送進小嘴巴。”

　　4、媽媽/爸爸在和寶寶一起吃飯時，可以評論一下飯菜“好吃”“鮮”“鹹了一點”“放點醋更好”“要加些醬油”等等。一邊品嚐，一邊教寶寶理解媽媽的話。

　　先將一層牙膏薄薄的覆蓋在沾溼的牙刷上。

　　開始將牙刷集中在左上臼齒（後牙）的牙齒表面上，以順著牙齒的方向刷。如上牙向下刷，上牙向上刷。同一時間，一個牙刷頭可以平均覆蓋在2至3顆牙齒上。

　　將牙刷在平行於牙齦組織的方向握著，這樣刷毛只會在低於牙齦線的位置輕輕掠過。刷牙時輕輕用力在牙齒表面上，可以讓刷毛稍稍彎曲。

　　適度地將牙刷在同一個位置做圓周狀刷約20下，或者10秒鐘。

　　重複相同的步驟，直到口腔頂部和底部的牙齒外表層都刷乾淨了。

　　接著將牙刷移動到牙齒的內表面，重複步驟2-5的動作，刷乾淨上部和下部的前牙和後牙。

　　當你開始要清潔上前牙的內表面（牙舌面）時，拿牙刷的一角，在舌面上做彈的動作，直接將牙刷從牙齦線處落下。重複這個動作2-3次。

　　按照步驟7，刷下前牙的內側，但這時候要用抖動落下，才能避開牙齦線。重複做2-3次。

　　牙刷的上部和下部的前臼齒和臼齒的咬合面部分。刷牙要動作輕柔，不要用力過猛，但要反覆多次。

　　輕輕刷自己的舌頭，以及臉頰的內側部分。

　　用自來水或漱口水沖洗乾淨口腔。