讓自己開心的方法

　　1、羅列使自己感激不盡的事，與人為善，不要懷恨，用童心擁抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待過你的人。

　　2、與他人建立聯絡，多和親朋好友談心，人的精力有限，想做的事卻很多，減少不必要的人際約束。

　　3、喜歡並愛護自己，別老想給別人好印象而刻意改變自己，有意栽花花不開，無心插柳柳成蔭。

　　4、消除敵意與侵略性，嘗試與別人合作而不是單獨競爭，對問題當機立斷，隨機應變。

　　5、廣交朋友，積極做人，多與積極者交往，儘可能少與消極者接觸，除非你能改變他否則你就要被他改變，不同的選擇成就不同的人生。

　　6、下決心改變你不欣賞的規矩，最好是大家的都不欣賞的，改變不了別人就改變自己，不要怨天尤人，不要總憂慮將來，車到山前必有路。

　　7、嘗試做一些新鮮事，來豐富你的生活，放棄不太重要的事情，聽音樂、看書讀報是增加興趣的最好方法。

　　8、對自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，養成勝利心態，但不能高高在上。

　　9、適度的參加一定的體育運動，早起十分鐘，一定要坐著吃早飯。

　　10、學會使自己心平氣和，保持一顆平常心，對小事不要過分計較，人生難得糊塗。

　　1、高質量睡眠：睡覺可以使你暫時忘掉煩惱，讓頭腦清醒，補充能量，養精蓄銳，會讓我們更有力量。醒來時會精神煥發，心情開闊。

　　2、體育運動：散步，打球，瑜伽等運動都有助於身心。激烈的運動可以發洩情緒，舒緩的運動可以放空思緒。

　　3、閱讀：豐富自己的學識，開闊自己的視野，會更容易看開很多事。

　　4、與親人朋友在一起：相互傾訴，體會到朋友親人的溫暖，知道你並不是自己一個人。

　　5、聽音樂：挺喜歡的音樂，放鬆精神，抒發自己的感情，讓情感有一個依託。

　　6、吃美食：滿足自己的胃，吃美味可口的食物，就會很容易產生開心因子。

　　7、懂得知足：凡事不要太貪心，懂得知足很多事會變得很簡單，自然就開心了。

　　8、去過你想過的生活：每個人想過的生活不同，把它成為你的目標，一直去努力，相信你會很快樂的。

　　1、高質量睡眠——睡覺可以使你暫時忘掉煩惱，讓頭腦清醒，補充能量，養精蓄銳，會讓我們更有力量。醒來時會精神煥發，心情開闊。

　　2、體育運動——散步，打球，瑜伽等運動都有助於身心。激烈的運動可以發洩情緒，舒緩的運動可以放空思緒。

　　3、閱讀——豐富自己的學識，開闊自己的視野，會更容易看開很多事。

　　4、與親人朋友在一起——相互傾訴，體會到朋友親人的溫暖，知道你並不是自己一個人。

　　5、聽音樂——挺喜歡的音樂，放鬆精神，抒發自己的感情，讓情感有一個依託。

　　6、吃美食——滿足自己的胃，吃美味可口的食物，就會很容易產生開心因子。

　　7、懂得知足——凡事不要太貪心，懂得知足很多事會變得很簡單，自然就開心了。

　　8、去過你想過的生活——每個人想過的生活不同，把它成為你的目標，一直去努力，相信你會很快樂的。