豆漿和蕎麵一塊能不能吃

　　豆漿含有豐富的植物蛋白，豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。多喝鮮豆漿可預防老年痴呆症，防治氣喘病。豆漿對於貧血病人的調養，比牛奶作用要強，以喝熱豆漿的方式補充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強。

　　蕎麥麵含有脂肪2％至3％，其中還富含對人體有益的亞麻酸、亞油酸。這兩種脂肪酸在人體內起著降低血脂的作用。蕎麥麵的最大營養特點是一般食物很少具備的，即同時含有大量煙酸和蘆丁。這兩種物質都具有降低血脂和血清膽固醇的作用，對高血壓和心臟病有重要的防治作用，是治療心血管病的良藥。

　　1、可以，下面介紹香菇和蘑菇一起的菌菇湯做法。

　　2、準備材料：大骨頭2根、白玉茹、杏鮑茹、蘑菇、香菇各20g、蔥、姜、花椒粒、鹽、生菜、雞精、料酒、水。

　　3、將菌菇用清水沖洗浸泡3-5分鐘，大骨頭洗淨。

　　4、在鍋內倒入清水，放入大蔥和生薑，大骨頭下鍋焯水，然後撈出。

　　5、壓力鍋加蔥姜、花椒粒、鹽、雞精，放入大骨頭蓋蓋開火煮，上汽後煮20分鐘。

　　6、將煮好的骨頭湯倒入炒鍋中，加入菌菇再燉20分鐘。

　　7、加入少許香菜後等待30秒左右即可出鍋。

　　1、可以，下面介紹香菇和蘑菇一起的菌菇湯做法。

　　2、準備材料：大骨頭2根、白玉茹、杏鮑茹、蘑菇、香菇各20g、蔥、姜、花椒粒、鹽、生菜、雞精、料酒、水。

　　3、將菌菇用清水沖洗浸泡3-5分鐘，大骨頭洗淨。

　　4、在鍋內倒入清水，放入大蔥和生薑，大骨頭下鍋焯水，然後撈出。

　　5、壓力鍋加蔥姜、花椒粒、鹽、雞精，放入大骨頭蓋蓋開火煮，上汽後煮20分鐘。

　　6、將煮好的骨頭湯倒入炒鍋中，加入菌菇再燉20分鐘。

　　7、加入少許香菜後等待30秒左右即可出鍋。