1、開啟豆漿機洗淨，去除裡面殘留的殘渣；
2、依次放入大麥，大米，糙米，燕麥，小米進行磨碎攪拌。攪拌的時候注意不要太碎。
3、根據自己的喜愛放入其它五穀雜糧如豌豆；
4、攪碎之後放入電飯煲裡熬10分鐘左右即可；
5、根據自己的喜好加糖。
一般來說，要想讓豆類粗糧原料變得柔軟，要浸泡8-24小時。黃豆、花芸豆、黑豆要泡8個小時，紅豆、綠豆豆表皮最緻密，泡豆時間應在12小時以上，最好是24小時。其他粗糧材料如黑米、糙米、薏米不需要太長時間的浸泡，只需要泡3-4小時 ,冬季室溫較低，浸泡粗糧可以放在冰箱外面完成。夏天室溫過高，泡的過程中容易繁殖微生物而變味，所以夏天泡豆應放在冰箱裡，室溫放置時間不能超過4小時。
食材：一杯新鮮玉米粒、一條紅心地瓜 、一小段白山藥、兩份芋頭、稍許薄荷 、一塊冰糖、適量水。
步驟：
1、材料洗淨，剝皮切塊。
2、分別蒸熟，放涼。
3、放在果汁機，加稍許水打碎。
4、冰糖和水放在鍋中，煮至冰糖溶化，再倒入攪碎的材料。以中火煮開後，用小火略煮五分鐘盛出。
5、最後 ...
紅棗米糊、小米核桃、奶香玉米汁、南瓜豆漿、南瓜米糊、黑芝麻糊、鹹香燕麥南瓜羹、蔬菜小米粥、紅薯米糊等。
１、紅棗米糊
材料：黃豆５０克、紅棗１５顆、枸杞１０克、冰糖１０克。
做法：將黃豆提前浸泡，紅棗洗乾淨去核，備用。泡好的黃豆洗淨，加紅棗、枸杞、冰糖，混合放入豆漿機杯體中，加水至上下水位線之 ...
五穀雜糧能做五穀豆漿，營養米漿，豆漿，豆腐，各類養生粉，芝麻漿等；
五穀是指稻穀、麥子、大豆、玉米、薯類，同時也習慣地將米和麵粉以外的糧食稱作雜糧，而五穀雜糧也泛指糧食作物，所以五穀也是糧食作物的統稱；而古代的"五穀"一詞，一般是指的是：粟、豆 、麻、麥、稻；同時五穀亦可為泛詞，泛指農 ...
1、五穀雜糧汁的用料：薏仁25g、紅豆25g、花生10g、蓮子10g、大米10g、黑芝麻10g、冰糖適量、水900g。
2、五穀雜糧汁的做法：將五穀洗淨，放在一起，用水泡一夜。
3、放在砂鍋裡，加4杯水約900克，放2勺冰糖一起煮開。
4、煮開後用勺子撇去浮沫，蓋蓋子關火，10分鐘；再燒開關火 ...
1、將黑豆，紅豆，薏仁米放入盆中浸泡，建議大家睡覺前泡，泡至第二天中午就可以了。
2、將大米，黏米放一起淘淨後，加入泡完（或煮完）的豆，加水大約比米高出2cm.把鍋底的水擦淨，放入電飯鍋中，煮至熟即可。 ...
1、蒸熟南瓜用料理機加水打成汁過濾，取80g備用。
2、將南瓜雞蛋麵的全部材料混合揉成麵糰。
3、將黑豆漿麵條的全部材料混合揉成麵糰。這個很硬，廚師機不好用，只能人工了，多揉一會。放乾淨容器蓋蓋省十五分鐘。
4、廚師機斷電安裝壓面器。 取兩種麵糰略擀成細長厚片放入壓面器（2檔，非常厚）反覆壓四 ...
1、準備好南瓜和紫薯分別去皮清洗乾淨。
2、將清洗乾淨的紫薯和南瓜分別切大塊，南瓜和紫薯都容易熟，切小塊就容易煮爛
3、將大米、燕麥米、高粱米混合在一起用清水淘洗2~3次。
4、將淘洗過的大米、燕麥米、高粱米倒入電飯煲鍋中，加入切好的南瓜、紫薯和適量的清水，浸泡10~15分鐘。清水的量比煮普通 ...