如何做五穀雜糧汁

　　食材：一杯新鮮玉米粒、一條紅心地瓜 、一小段白山藥、兩份芋頭、稍許薄荷 、一塊冰糖、適量水。

　　步驟：

　　1、材料洗淨，剝皮切塊。

　　2、分別蒸熟，放涼。

　　3、放在果汁機，加稍許水打碎。

　　4、冰糖和水放在鍋中，煮至冰糖溶化，再倒入攪碎的材料。以中火煮開後，用小火略煮五分鐘盛出。

　　5、最後用薄荷裝飾，

　　小貼士：果汁機加水至可以打動材料的量即可。

　　先將冰糖煮開，再倒入打勻的漿。煮的時候，不易粘鍋。

　　在過程中要不斷攪拌，倒的時候，也要慢慢加入，邊加邊攪。以免結塊。

　　1、五穀雜糧汁的用料：薏仁25g、紅豆25g、花生10g、蓮子10g、大米10g、黑芝麻10g、冰糖適量、水900g。

　　2、五穀雜糧汁的做法：將五穀洗淨，放在一起，用水泡一夜。

　　3、放在砂鍋裡，加4杯水約900克，放2勺冰糖一起煮開。

　　4、煮開後用勺子撇去浮沫，蓋蓋子關火，10分鐘；再燒開關火，悶10分鐘，一共進行三次就熟了。

　　5、湯水一起倒進料理機，加10克熟的黑芝麻，蓋上蓋子。

　　6、擰開關，打成汁，5分鐘。

　　7、打到5分鐘，就非常細膩了，用煮熟再打成汁的方法，口感特別好。

　　1、需要提前準備好的材料包括：薏仁 25g、紅豆 25g、花生 10g、蓮子 10g、大米 10g、黑芝麻 10g、冰糖 適量、水 900g。

　　2、將五穀放在一起，用水泡一夜。

　　3、放在砂鍋裡，加4杯水約900克，放2勺冰糖一起煮開。

　　4、煮開後用勺子撇去浮沫，蓋蓋子關火，悶10分鐘。

　　5、湯水一起倒進料理機，加10克熟的黑芝麻，蓋上蓋子。

　　6、擰開關，打成汁，5分鐘。

　　7、倒出打好的五穀雜糧汁，完成。