1、豆腐和玉米是可以一起吃的。而且玉米與豆腐還是最好的一種搭配，兩者之間的營養會產生互補，其中豆腐裡富含的尼克酸能夠提高人體對玉米里富含的蛋白質的整體吸收率。豆腐和玉米不僅可以一起做湯，而且還可以炒食。
2、綜上所述，豆腐和玉米是可以一起吃的，並沒有什麼不良反應，而且兩者之間的搭配非常的有營養。
1、玉米和梨是可以在一起吃的。
2、玉米中含有豐富的纖維素、維生素b族、維生素c和鈣離子。而梨中則主要以果酸、果糖、纖維素為主，兩種食物混合在一起吃並不會對人體產生影響。而且可以補充豐富的維生素，起到抗衰老、抗氧化的作用，還能夠軟化血管、預防心腦血管疾病，又可以潤腸通便，改善便秘現象，對於顏面部位的色素沉著也有改善作用。
1、紫薯和玉米都是可以當做主食一起食用的，紫薯是一種營養豐富的薯類，含有豐富的膳食纖維、花青素，具有幫助減肥，抗氧化，美容養顏的作用。玉米富含膳食纖維和玉米黃素，二者可以一起吃，但是不要大量食用！
2、紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。紫薯營養豐富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白質，包括18種氨基酸，易被人體消化和吸收，其中包括維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種礦物元素，內含有大量藥用價值高的花青素。
3、紫薯中的花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。
1、豆腐是可以和木耳一起吃的，豆腐和木耳不會發生營養上的衝突，而且這兩種食物一起吃不僅營養豐富而且很好吃，可能老人會吃得比較多，當然這道菜吃了對身體是很好的。
2、如果想減肥的話，也可以吃這道菜。這道菜可是高蛋白、低脂肪的，減肥效果很好。 ...
可以的，可以做成豆腐炒生菜食用，具體做法如下：
需要提前準備好的材料包括：豆腐200克、生菜160克、油適量、鹽1勺、醬油1勺、辣椒醬1勺、姜適量、蒜適量、雞精半勺。
1、第一步把生菜洗淨切好。
2、然後豆腐切好。
3、鍋內放油加熱，放入姜蒜翻炒。
4、放入豆腐，醬油，辣椒醬，鹽燒入味 ...
豆腐和南瓜是可以一起吃的。
南瓜又名麥瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，為葫蘆科植物南瓜的果實。原產於亞洲南部現已在我國各地都有栽種。嫩瓜可作蔬菜，味甘適口，是夏秋季節的瓜菜之一；老瓜可作飼料或雜糧，故不少地方又稱之為飯瓜”；南瓜屬葫蘆科南瓜屬，我國南瓜分佈最廣，嫩果、老果兼食南瓜，因產地不同而叫法各異，又名番 ...
1、豆腐和蝦可以一起吃。
2、豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬相對蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體須要，營養價值較高。
3、豆腐不能與含草酸高的食物一起吃，其原因是豆腐含鈣高，鈣與草酸可生成難溶或不容的草酸鈣，影響鈣的吸收。如菠菜、竹筍、莧菜等含草酸高，但是如果將烹飪方法 ...
白蘿蔔和玉米與排骨一起煮，不僅僅營養，而且可以起到通氣的作用。
主料：6個豬筒骨， 紅棗6粒， 白蘿蔔1條， 馬蹄4個 ，姜3片 ，水8碗。
玉米白蘿蔔燉豬骨做法：
豬筒骨洗淨，汆水去除血水和雜質，撈起用冷水衝一遍。白蘿蔔洗淨削皮，切成滾刀塊，馬蹄洗淨削皮。玉米去衣洗淨，用刀切成4段，紅棗拍扁 ...
土豆中含龍葵素，每1000克土豆含龍葵素20毫克到數百毫克，少量龍葵素能緩解胃腸痙攣，減少胃液分泌，對胃有一定保護作用。豆腐含有豐富的植物蛋白、磷脂、維生素B1、B2、鹽酸和鐵、鈣等礦物質，可減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發生，使皮膚白皙潤澤。
豆腐和土豆可做成土豆燒豆腐，食材及做法如下：
食材 ...
1、菠菜和豆腐能一起吃。
2、之前人們認為菠菜不可與豆腐一起吃，理由只有一個：菠菜中含有大量的草酸，會與鈣結合成不溶性的沉澱。然而，菠菜當中也含有多種促進鈣利用、減少鈣排洩的因素，包括豐富的鉀和鎂，還有維生素K。
3、菠菜中的維生素K具有促進骨鈣形成的強大功效。它是“骨鈣素”形成的必要成分。維生素 ...