菠菜和大部分的魚可以一起吃，營養價值很高也很美味。但是菠菜和鱔魚不能一起吃，鱔魚的食物藥性味甘大溫，可補中益氣，除腹中冷氣。而菠菜性甘冷而滑，下氣潤燥，據《本草綱目》記載，菠菜可以“通腸胃熱”。由此可見，二者食物藥性的性味功能皆不相協調。而且鱔魚油煎多脂，菠菜冷滑，同食也容易導致腹瀉，所以二者不宜同食。
正常情況下，菠菜和魚是可以一起吃的。魚肉營養豐富，富含豐富的蛋白質，鈣，鐵，鎂，銅等微量元素，烹調的時候應該注意，菠菜要先焯一下水，過濾掉裡面的草酸成分。否則草酸與鈣，磷黴等產生反應會不易於消化，影響鈣質的吸收，對身體沒有好處。
1、魚和菠菜是可以一起進行食用的，並且營養價值是沒有影響的，魚類中含有豐富的蛋白質成分，菠菜中含有豐富的鐵，以及維生素成分，有助於營養的修復與補充；
2、魚和胡蘿蔔也可以一起進行食用的，營養價值也沒有影響，魚有豐富的蛋白質；紅蘿蔔有豐富的維生素。搭配很好！
不能和牛肉一起吃的食物：
1、栗子不宜與牛肉一同食用。這是因為栗子中含有的維生素C可能會與牛肉中含有的多種微量元素髮生反應，降低栗子的營養價值。並且如果是將栗子和牛肉同吃不容易被消化，還可能會使人出現嘔吐的現象。
2、牛肉不宜生薑一同食用。這是因為生薑味辛，性微溫，能夠幫助散寒解表、溫胃止吐等等， ...
新鮮百合能和雞肝芹菜一起吃；
芹菜和百合一起吃具有潤肺益腎、止咳平喘的功效；芹菜和雞肝一起吃可利於鐵的吸收；
百合含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、鎂、鋅、硒、維生素B1、維生素B2、維生素C，泛酸、胡蘿蔔素等營養素，具有良好的營養作用。 ...
1、菠菜和魚肉的營養價值都比較高，兩種食材是可以放在一起吃的。
2、魚肉當中含有豐富的鈣，鐵，鎂，蛋白質等元素。菠菜和魚肉搭配的時候，建議菠菜先焯一下水，幫助過濾掉裡面的草酸成分，以免影響到身體對於鈣質的吸收，但要注意，平時吃菠菜時，最好不要和牛肉以及鈣質豐富的食物比如說豆類食品相搭配，防止出現不良反 ...
蝦米和芹菜是能一起吃的，還可以熬粥，不相剋。此外還有蛋白質、甘露醇和食物纖維等成分。一般人群均可食用。
1、中老年人、孕婦、心血管病患者、腎虛陽痿、男性不育症、腰腳無力之人尤其適合食用；
2、宿疾者、正值上火之時者、患過敏性鼻炎、支氣管炎、反覆發作性過敏性皮炎的老年人、患有皮膚疥癬者忌食。 ...
菠菜和百葉能一起吃，這兩種食物並沒有相剋的作用，新鮮的菠菜裡面的營養成分其實是非常豐富的，菠菜含有鉀，鈣，鎂，葉酸，胡蘿蔔素，葉黃素等一些營養元素，所以和百葉在一起吃是可以的，而且是完全可以放心的。吃菠菜的時候，儘量把菠菜提前用水綽一下。 ...
做法：
1、芹菜洗淨切段。
2、帶魚減去鬚鬚，用刷子刷去魚身上銀灰的表面，切成段。
3、給帶魚段拍上一層乾麵粉，這樣煎起來就不會煎破魚皮了。
4、大火將鍋燒熱，然後倒入適量油，將帶魚放入用小火煎至雙面金黃。
5、另起油鍋將蒜片，薑片和蔥段爆香。
6、將芹菜倒入鍋中翻炒1分鐘。
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用料：跑山雞1只、幹墨魚1條、大蔥適量、生薑適量、胡椒適量、鹽適量。
做法如下：
1、溫水發開幹墨魚，約八個小時。
2、把發開的墨魚切成一寸長，半寸寬。
3、準備好電瓦煲。
4、將切好的墨魚放入瓦鍋中，同時放入薑片，蔥節開大火檔熬製，墨魚骨也放入一起熬。約兩小時。
5、把跑山雞切塊 ...