1、原料：豬蹄，黃豆。
2、調料：鹽適量，黃酒，姜，蔥花。
3、黃豆提前浸泡1小時，備用；姜洗淨切片；大蔥切段。
4、豬蹄用沸水燙後拔淨毛，切成大塊，加入清水、薑片煮沸，撇去血沫；
5、倒入黃酒，放入黃豆，加蓋，用文火燜煮；至半酥時，加精鹽，再煮1小時。
6、出鍋時撒上蔥花即可。
主材：鴿子，紅棗，枸杞，生薑片。
輔材：素油，料酒，鹽。
步驟：
將殺好的悶血信鴿準備燉湯用，可用水悶死；鴿肉悶血後切塊待燒；鴿子悶血殺後要隔半小時以上才能剖腹，否則悶血不起作用，鴿肉塊飛水後撈起；用適量素油將備好的生薑片用小火燒出姜味，這樣可以除腥味；將薑片燒出味之後，再倒入過飛水後的鴿肉塊翻炒，兩分鐘後淋上適量的料酒用以去腥；接著放入備好的紅棗和枸杞，加水大火燒開後關火；之後將炒鍋裡的鴿肉塊帶湯倒入備好瓷鍋內，文火燉一個小時後加適量的鹽再燉半小時左右就可出鍋。
排骨中含有豐富的蛋白質，和黃花菜一起搭配不僅可以補充鈣質，還能夠起到通乳下奶的功效。
準備材料：排骨、幹黃花菜、黑木耳、油菜、鹽、姜。
做法：
排骨洗淨剁成段，將排骨冷水下鍋，焯水去除血末。黑木耳事先泡發好，洗乾淨，撕成小朵。黃花菜用水泡發，去掉硬根，打成結，油菜選菜心部分，洗淨備用。鍋中加水，放入薑片和除青菜以外的所有材料。大火燒開轉為小火，煮一個小時，加入油菜煮兩分鐘，加鹽即可出鍋。
豬蹄是傳統下奶食物，用於產後缺乳的中醫食療，但使用此款催乳湯需注意時機。因豬蹄比較油膩，產後初期應食用蛋白質充足的清淡食物，加上產後3到5天內，本身乳汁量不會很多，乳房也正處於充血期，並不適合用豬蹄催乳，以防急性乳腺炎，只能依靠寶寶的吮吸來將乳腺管吸通，故此款催乳湯適合產後2周後仍乳汁不夠的媽媽。 ...
1、材料：豬蹄，花生，姜，料酒，鹽。
2、做法：花生清水中浸泡片刻，洗淨。
3、豬蹄去毛刮皮，斬塊，沸水中焯燙出血沫，撈出洗淨。
4、湯鍋加水沒過豬蹄，大火燒開。
5、放入花生、姜、料酒，轉小火燉煮2個半小時左右。
6、出鍋前放適量鹽調勻即可。 ...
1、黃豆和豬蹄一起燉食能下奶，平時製作時需要準備適量的黃豆和豬蹄，要把準備好的黃豆提前用清水浸泡，時間不能少於五小時。購把購買的豬蹄要剁成小塊，用清水洗淨。
2、在炒鍋中放一些食用油，加熱以後放些生薑和蔥段以及八角，炒香以後放到豬蹄再放適量的老抽上色，炒勻加料酒去掉腥味，然後放適量的清水。
3、用 ...
藕燉排骨是一道很有營養價值的食材，很多人都愛喝藕燉排骨湯，一般藕燉排骨也是可以下奶的。藕燉排骨能下奶嗎？下面，我們來看看小編帶來的藕排骨還可以加什麼一起燉相關介紹吧！
藕燉排骨能下奶嗎
能下奶。
哺乳期的婦女想要多下奶，需要多方面進行結合，如飲食上多喝蛋白質豐富的湯，像雞湯、魚湯、藕燉排骨湯、 ...
原料：蓮藕，排骨，蔥，姜，料酒，鹽。
1、將蓮藕去皮，洗淨切片，浸泡水中備用；
2、燉鍋中水煮沸，將洗淨的排骨放入，焯燙出血沫，撈出備用；
3、燉鍋中加適量水，將排骨、蓮藕放入，大火燒開；
4、轉小火燉煮2個小時，放姜、料酒調味；
5、出鍋時放適量鹽，撒上蔥末即可。 ...
1、豐胸，含有豐富的膠原蛋白，有促進胸部發育的效果。
2、貧血，含有人體多種必須營養素，營養價值高。
3、解毒，促進新陳代謝，解諸多臟腑毒素。
4、美膚，緊緻皮膚，白裡透紅。
5、調節女性內分泌，月經量少，閉經，月經週期不準，能夠舒緩女性的更年期症狀。
6、催乳，產婦的必備良湯。
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鴿子湯屬於營養豐富的食品，富含蛋白質，是有一定的下奶效果的，其實各種富含蛋白質的肉湯類食品，都有很好的下奶效果的。不過期間媽媽們還需要注意的是鴿肉不宜與豬肉搭配，不然可是會導致氣滯;因此食鴿以清蒸或堡湯最好，這樣能使營養成分儲存最為完好。媽媽們飲用鴿子湯也就可以發揮最大的效果。 ...