貓為什麼爪子先著地

　　貓爪子先著地，其實是貓咪爪子上的肉墊先著地。貓咪的肉墊由脂肪和彈性纖維組成，而且肉墊上面還有絨毛，用腳墊先著地具有緩衝、防滑的作用，減輕著地時對身體產生的衝擊，而且貓咪用爪子先著地還能夠保護貓咪的骨骼不受傷害。

　　1、跳繩是克服身體重力的運動。不管是單腳還是雙腳跳繩，跳起來身體都有騰空，騰空後足落地時，身體重量和落地速度對脊柱、髖關節、膝關節和足部關節的衝擊力較大。因此，要用前腳掌落地，腳跟不要著地。

　　2、跳繩時髖、膝和足一定要緩衝，膝蓋應微微彎曲；緩衝的角度可大可小，要根據跳繩的方法，決定緩衝角度(直腿跳的緩衝角度小，跑步式跳的緩衝角度大)，緩衝後應立即再跳起來。如不注意緩衝，跳繩時間久了，這些關節就容易產生傷病。

　　3、另外，最好不要直接在水泥地上跳繩，可選擇軟硬適中的草坪、木質地板和泥土場地，也可以在水泥地上鋪上塊毯子或塑膠，減少對關節和大腦的衝擊力。

　　腳跟先著地，這樣才能保證人體重心的平衡，並且鍛鍊到腿部力量，不會因為錯誤姿勢導致身體傷害。在邁步的過程中，腳要正著向前伸展，不然就會出現外八字或者內八字，後腿要儘量伸直。

　　走路的姿勢可以分為幾個步驟：

　　1、首先上體要伸直，下巴前伸，肩膀需要儘量舒展，這樣會覺得用到了腰部的力量。

　　2、其次，膝蓋應該要伸直，才能更加的舒展，膝蓋伸直，步伐才能變大，可以儘量受力。

　　3、最後，在邁出腳的時候，要讓腳跟先著地，再慢慢把自己身體的重心移到前腳掌的位置，最後踩實在地面上。