買來的水果燕麥怎麼吃

　　吃水果燕麥是不會發胖的。燕麥屬於雜糧的一種，而且裡面含有碳水化合物、含有少量的蛋白質和脂肪，所以適合減肥的人群食用。而且燕麥還可以益肝、胃消食化積，是營養豐富的食物之一，還具有養胃的功效。用牛奶泡燕麥還可以防止便秘。也可以用燕麥煮飯，燕麥粥等食物對身體都是有一定好處的，不止是養胃，還可以促進消化。

　　儲存方法：

　　1、在鮮肉上塗抹食醋，用醋溼過的布將肉包起來，可存放一晝夜；2.將鮮肉切塊後，用油炸一下，可放一週時間；3.將鮮肉切成3寸寬的肉塊，然後塗抹蜂蜜，用線串好掛在通風處，可儲存3天；4.將肉切塊煮熟，放人煉好的豬油中，可存放一年以上；5.將肉切塊，放少許醬油、鹽、五香粉，攪拌均勻，過30分鐘後，再用炒好的麵粉將肉裹起來，置陽光下曬2至3天，可存放一個月；6.在盤中放些芥末，再和豬肉一起放人一個密封容器內，在一般室溫下可存放4至5天；7.把鮮肉放人壓力鍋內，蒸至排氣孔噴氣，扣上限壓閥，遠離火源，可存放2至3天。

　　原因：苦杏仁是有毒的，苦杏仁的毒來自於苦杏仁甙水。

　　解釋：苦杏仁甙水放出的氫氰酸，這種物質會導致細胞窒息，引起組織缺氧。所以在生活中要注意苦杏仁的食用。

　　建議：預防苦杏仁中毒，建議你不生吃苦杏仁，可以煮熟或炒熟食用，也應當控制用量，否則也可能發生中毒。