超市買的冷凍章魚須怎麼做

　　用料：章魚３００ｇ、味精適量、調和油適量。

　　1、章魚切段，迅速焯水撈出過涼。

　　２、青紅椒洗淨切片。

　　３、鍋裡放油下蔥姜煸香，大火放入章魚、青紅椒爆炒。

　　４、加鹽、蒜末、味精翻炒均勻即可。

　　章魚功效：

　　１、調節血壓：章魚能夠調節血壓，適用於高血壓、低廊壓、動脈硬化、腦血栓、痛疽腫毒等病症。

　　２、通乳補虛：章魚性平味甘，無毒，可以入藥，具有補氣養血、收斂生肌的作用，是女性產後補虛、生乳、催乳的滋補佳品。

　　３、增強性功能：章魚有增強男子性功能的作用，因為章魚精氨酸含量較高，而精氨酸是精子形成的必要成分。

　　西紅柿400克、丸子150克、豬油1勺、白糖10克、鹽5克、粉絲1捆。

　　1、鍋中放入適量豬油，西紅柿放入鍋中，加入適量水。

　　2、加入丸子、白糖、鹽、粉絲，中火煮5分鐘即可食用。

　　速凍食品：速凍食品是指以米、面、雜糧等為主要原料，以肉類、蔬菜等為輔料，經加工製成各類烹製或未烹製的主食品後，立即採用速凍工藝製成並可以在凍結條件下運輸儲存及銷售的各類主食品，如速凍包子、速凍餃子、速凍湯圓、速凍饅頭、花捲、春捲等。

　　目前，水餃、湯圓、麵點、粽子、餛飩，是目前速凍市場的前五強，其中水餃約佔整個速凍食品銷售額的50%以上，湯圓約佔據20%的市場份額，麵點、粽子、餛飩、春捲及地方特色小吃等約佔的30%左右。

　　1、超市買回來的雞胸肉處理乾淨，然後最好切成中等薄片。到時候煎制會好熟些。

　　2、醃製雞胸肉，需要鹽適量，生抽適量，黑胡椒適量，澱粉適量。然後按摩讓醃料均勻的塗抹在雞胸肉上。

　　3、最後放入冰箱冷藏20分鐘。最好半小時。拿出來，鍋裡放橄欖油就可以煎了。我一般會一次醃兩三天的量。時間長的話鹽的量要少放點。以免入味時間久會鹹。

　　4、煎好切小塊跟喜歡的蔬菜，可以加沙拉汁一起拌沙拉。