1、胸部卸球，雙臂張開，重心略微往後下傾，緊繃胸肌，順著來球方向身體往後，這樣可以緩衝。
2、大腿停球，一般用於弧度較大的高空下落球，或平行於大腿高度的來球。
3、外腳背停球和腳內側停球，這兩種適用於弧度較小的來球，或者剛好適合用腳停球。
4、對來球彈起來的一瞬間用腳踩在草坪上，這種方法操作較簡單。
進一個球叫獨中一元。進兩個球叫梅開二度。進三個球叫帽子戲法。進四個球叫撲克戲法，國內媒體也有稱作大四喜。進五個球叫獨中五元或五子登科。一般很少有進六球及以上的情況，也沒有比較固定的叫法。
1、放低重心，張開雙臂，一來可以保持平衡，而且還能隨時進入身體對抗階段。兩隻腳不要平行，最好一前一後，哪隻在前無所謂，這樣腳下步伐容易隨時變動。而且對方慢速帶球，不要輕易伸腳試圖斷球，這樣很容易被過。一定要等對方做出動作，然後判斷，等他動作出來，腳接觸球后，球離開腳那一刻起就是最好的斷球時機。
2、如果對方快速帶球衝來，首先按前面的，腳一前一後站定，重心放低，他向你衝來，你不要站著不動，向後退，保持距離，退的不要太快，這樣可以有效地減緩對方帶球速度。仍然按照前面，對方腳觸球后，球離開腳，那是關鍵時刻，搶斷吧。
1、七人制足球是足球的一個變種，屬於業餘足球賽賽制。在七人制足球中，每支球隊只有7名隊員上場比賽而不是通常的11名。七人制足球的比賽場地，比賽規則，戰術等都和普通足球有所區別。
2、七人制比賽，中衛的補防能力強弱決定了這隻球隊的水平能達到怎樣的高度。在七人制比賽中，再好的球隊，再成熟的球隊，也有被對手 ...
就像蝴蝶飛不過滄海，沒有誰忍心責怪。
當亞平寧的微風吹過飄逸的長髮，當地中海的湛藍照進深邃的眼神，當鬥士的不屈融入沸騰的血液，當羅馬城的永恆寫入一生的履歷，你依舊波瀾不驚如水一般平靜。
十五年的漫長歲月足以改變一些人和一些事，但有些東西是改變不了的，比如我們對斑馬王子光輝歲月的記憶。十五年前那腳神 ...
籃球中跳球的規則有：
1、跳球時，兩名跳球隊員的腳要站在靠近本隊球籃一邊的半圓內，一隻腳靠近兩人之間的線的中心；
2、裁判員在兩名跳球隊員之間將球垂直地向上拋起，球拋起的高度要超過跳球隊員跳起時能達到的高度，並且球在他們之間落下；
3、球達到最高點後必須被一名或雙方跳球隊員合法地拍擊；
4 ...
足球中FW在中文裡是前鋒。
前鋒在足球運動中，比賽隊員的位置名稱。現代足球比賽中，球隊都會排列出各種陣型進行比賽，陣型的主要目的是分佈場上隊員的位置，令隊員因應各自的位置分工合作，而各種陣型基本都是分開三個區域來分佈隊員的，三個區域的表達方式是後場--中場--前場，前鋒就是位於前場位置的隊員稱呼。可細 ...
足球中薩其馬是球迷們對歐洲足壇裡表現優秀的足球俱樂部的戲稱，薩其馬分別代表三支球隊。薩，巴塞羅那足球俱樂部的簡稱叫巴薩，這個薩字就取自於簡稱。其，拜仁慕尼黑足球俱樂部成立初期戰績表現不好，球迷就把它列入到其它球隊選項中，這就是其字的來源。馬，取自於皇家馬德里足球俱樂部名字中的馬字。 ...
足球顛球是足球運動的一項基本功，有助於球員的球感,在球員踢球時球感起很重要作用，比如好的球感能使停球、傳球、運球更好準確、標準和漂亮，所以顛球是足球很重要的基本功。顛球可使運動員提高控球能力，提高運動員的身體協調性，腳步移動以及踝、膝髖關節的靈活性和在比賽中的應變能力，可為傳球、射門、接球、搶截等技術打下 ...
鏈式防守相對來說是一個動態的防守體系，你可以想象成由前衛和後衛構成的兩條緩衝帶。受到衝擊的地方會相應由其他部分往此處靠攏。這種體系對於防守球員意識的要求要高於對身體與跑動能力的要求。在反攻過程中場面並不保守，邊後衛經常會參與到前場進攻擺大巴，往往是將防守區域壓縮到極致，依靠區域性的高密度絞殺來封鎖對方的進 ...