1、跆拳道有11位段位，分別為：白帶、白黃帶、黃帶、黃綠帶、綠帶、綠藍帶、藍帶、藍紅帶、紅帶、紅黑帶、黑帶。
2、白帶表示空白，尚未具有跆拳道知識，意味著入門階段。黃帶表示大地中的植物正在大地生根發芽，意味著學習基礎階段。中間的白黃帶代表過渡，每個顏色交匯的段位都代表著過渡階段。綠帶表示成長中的綠色草木，意味著技術的進步階段。藍帶藍色是天空的顏色，代表已完全掌握基本技術。紅帶紅色意味著該運動員有一定的危險程度，屬於警戒程度。黑色代表著宇宙，代表著練習者以後的練習也是無止境的，因為這不僅僅是對於身體的鍛鍊，還是對於道德和思想上的磨鍊。
1、跆拳道有11位段位，分別為：白帶、白黃帶、黃帶、黃綠帶、綠帶、綠藍帶、藍帶、藍紅帶、紅帶、紅黑帶、黑帶。
2、白帶表示空白，尚未具有跆拳道知識，意味著入門階段。黃帶表示大地中的植物正在大地生根發芽，意味著學習基礎階段。中間的白黃帶代表過渡，每個顏色交匯的段位都代表著過渡階段。綠帶表示成長中的綠色草木，意味著技術的進步階段。藍帶藍色是天空的顏色，代表已完全掌握基本技術。紅帶紅色意味著該運動員有一定的危險程度，屬於警戒程度。黑色代表著宇宙，代表著練習者以後的練習也是無止境的，因為這不僅僅是對於身體的鍛鍊，還是對於道德和思想上的磨鍊。
1、跆拳道修煉者水平的高低，以“級”、“品”、“段”來劃分。級位分為10級至1級，品位分為一品至三品，段位分為一段至九段。
2、白帶10級，表示空白，尚未具有跆拳道知識，意味著入門階段。有純潔之意，穿戴者對跆拳道的技術和知識一竅不通，尚待磨練。
3、白黃帶9級，白帶與黃帶之交界，一半白色一半黃色，這就代表著練習者已經開始接觸跆拳道並學習了一些初級內容，兩隻腳已經踏上了跆拳道這塊大地上了。
4、黃帶9級，表示大地中的植物正在大地生根發芽，意味著學習基礎階段，此級別的運動員正對技術打好根基。
5、黃綠帶8級，黃帶與綠帶間的交界，這就代表著練習者相對於上一個帶位而言已經有了一定的進步，在原來的基礎上又學習了新的內容，向更高的層次又邁進了一步。進入此階段後會開始訓練其搏擊技巧。以供綠帶後進行使用。
6、綠帶7級，表示成長中的綠色草木，意味著技術的進步階段。其訓練者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，並且不斷地完善。意味著練習者不再是隻會練習初級內容的初學者了，已經可以嘗試著學習中級內容了。在這個時候會開始練習一些較高難度的腳法（例如是後踢），並且進行搏擊。
7、綠藍帶6級，綠帶與藍帶間的交界。意味著大地上生長的草木又長高了，又向上面的藍色接近了，這個就可以理解為練習者的水平又有了提
8、藍帶5級，藍色是天空的顏色，運動員的技術像大樹般一直向著天空生長漸趨成熟，並且已完全掌握基本技術。那麼，這個時候練習者的水平已經到了比較高的境界，已經具備參加實戰的條件了。
9、藍紅帶4級，藍帶與紅帶間的交界。比藍帶更強更具備實戰的條件。在某些道館中開始准許在搏擊訓練中踢擊頭部。
10、紅帶3級，紅色意味著該運動員有一定的危險程度，屬於警戒程度。即運動員已經有相當的實力，但是修養和控制能力仍然有改善的空間。其早前的顏色是啡色，並有“藍紅帶”作為過渡。
11、紅黑帶2級，紅帶與黑帶間的交界，通常也是佩上最久的一條色帶，因為對於黑帶的訓練至少要一年。有人也把這個帶叫做“半段”，因為下一個帶就不是級別了，而是段位，所以有人把這個帶位叫做“半段”。代表著練習都如果能透過刻苦的練習的話，有可能成為黑帶練習者而進入全新的練習階段。
12、黑帶1級，黑色代表著宇宙，宇宙是無邊無際的（最起碼對於科學水平來說是無邊無際的），這代表著練習者以後的練習也是無止境的，因為這不僅僅是對於身體的鍛鍊，還是對於道德和思想上的磨鍊。同時，黑色代表著黑暗與邪惡，這就時時刻刻提醒著練習者不要懼怕黑暗勢力，要勇於和一切不正當的行為和人作鬥爭並作一個正直、正派的人。