1、所謂跆拳道，跆（TAE），意為以腳踢、摔撞；拳（KWON），以拳頭打擊；道（DO），是一種藝術方法。跆拳道是一種利用拳和腳的藝術方法。它是以腳法為主的功夫，其腳法佔70%。所以會主攻練腳。
2、可以更好觀察掌握動作細節。光著腳比較靈便。方便清潔。
3、光腳是因為跆拳道的基本禮儀,而且光腳踢靶更加具體,可以更容易感覺到力度以及腳底的打擊面。
雪地靴要光腳穿才保暖是沒有任何科學依據的，還是根據個人習慣吧，看自己的喜歡來決定穿不穿襪子。
並不是所有的體操專案都光腳，一般男女自由體操以及女子器械會光腳，光腳的目的是為了讓腳更好的抓住地面，有利於提高動作的質量。體操是所有體操專案的總稱，主要包括競技體操、藝術體操、蹦床等奧運會專案，也有非奧運會專案。
體操為什麼要光腳
體操運動光腳是為了讓腳更好的抓地，從而提高運動員動作的質量。在進行體操運動時，穿上襪子和光腳的效果是完全不一樣的，光腳可以使腳的抓地力更強，穿上襪子後因為有襪子的隔閡其效果會差一下。
但是，並不是所有的體操專案都要光腳，一般只有男女自由體操以及女子器械會光腳，而其它藝術體操以及男子器械是不光腳，這藝術體操中，穿上鞋襪會更比光腳更加的美觀。
體操運動的分類
體操其實是所有體操專案的總稱，它是包含競技體操、藝術體操、蹦床等奧運會專案，以及競技健美操、技巧運動等非奧運會專案的。體操中競技體操是其一大分支，動作難度比較大、技術複雜，並且有一定為危險性。
1、跆拳道有嚴格的技術水平等級制度和晉級升段考核要求。水平的高低，以級，品，段來劃分。級位為10級至1級，品位為一品至三品，段位為一段至九段；
2、跆拳道修習者在獲黑帶資格前，都被稱為初學者。可以參加兩個月舉行一次的考試。考試合格便能晉升一級。從白帶開始到考取黑帶一段需一年到一年半時間；
3、考取 ...
跆拳道有相配套的專業道鞋，可以選擇穿道鞋。也可以光著腳，教練一般會要求著腳光，因為光腳踢腳靶的感覺更好，能充分的感受到力度和打擊面，能從細節上自我糾正動作，另外光腳可以鍛鍊腳面的抗打擊力和忍耐度，此外有助於鍛鍊腳踝的爆發力，因為光腳直接接觸地面力量傳輸的更快。 ...
拉韌帶的具體步驟如下：
1、第一步：充分熱身。
2、第二步：坐在地板上，雙腿併攏，往前伸直，腳尖勾起，上身向前抱腳掌，上身務必挺直往下壓，膝蓋不能彎曲。極限壓住持續10秒左右。
3、第三步：坐地板上，上身坐直，盤腿姿勢，腳掌相對合攏，雙手分別壓自己兩邊翹起的膝關節部位，往下壓。
4、第四步 ...
練跆拳道要穿道服的原因如下：
1、跆拳道運動從開展起特別講究嚴謹規範，要求學習者穿白色統一道服，這表示練習者心靈純潔。
2、繫腰帶可顯露人的健美身材，正規的道服穿著寬鬆，便於練習者運動時方便，又能夠更好的體現出跆拳道的精神。
3、初學者練習跆拳道，從基礎開始起，按照科學計劃循序漸進地進行訓練， ...
首先會讓你學習瞭解跆拳道的精神，跆拳道精神在跆拳道中佔很重要的地位，跆拳道精神：禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈。這些有很多體現在比賽中的規則以及禮儀方面。一開始學習跆拳道會先講格鬥基礎，首先是實戰姿勢站立，步伐，手法技術。腿的柔韌是初學者必須掌握的，跆拳道中大量使用了腿法，被稱為腿的藝術。控制好腰部力量、胳 ...
1、脾胃敏感的寶寶：光腳對於還不會走路的寶寶來說，體溫調節功能還沒發育成熟，產生的熱量較小，散熱能力較大，如果在開著空調的室內光腳丫，或者在起見陰天的室外光腳丫，都會容易導致寶寶的足部受涼，而足部是於脾胃相通的，血液迴圈中，容易把“涼”帶到脾胃，寶寶也就著涼了。
2、過於活潑的寶寶：如果寶寶太過活潑， ...
1、工具：一雙鞋子、一雙襪子。
2、先準備好一雙鞋子。
3、把鞋墊拿出來，用一雙襪子套上去。
4、把套有襪子的鞋墊放進鞋子裡，這樣就可以很容易的光腳穿鞋啦。
5、不穿襪子的時候，最適合穿樂福鞋，一雙樂福鞋搭配九分褲，露出曬得有些黝黑的腳踝，夏日情懷呼之欲出。商務場所，可以換上一雙德比鞋，週 ...