1、不蹲坐休息：健身運動後若立即蹲坐下來休息，會阻礙下肢血液迴流，影響血液迴圈，加深機體疲勞。該情況多見於那些運動量比較大的活動，如長跑。正確的做法是在每次運動結束後，多做一些放鬆、整理活動，如慢行，舒腿等。
2、不在大汗淋漓時洗冷水浴(或游泳)：運動後大汗淋漓時，體表毛細血管擴張，體內熱量大量散發。此時若遇冷水則導致毛細血管驟然收縮，易使身體的抵抗力降低，而引起疾病。
3、不省略整理活動：每次運動後感覺心力俱乏時，應適宜的放鬆，如徒手操、步行、放鬆按摩等，會有助於消除肌肉的疲勞，快速恢復體力。
4、不貪吃冷飲：運動時會損失大量熱量，急需補充無可非議。但運動後人體消化系統仍處於抑制狀態，貪吃大量冷飲，極易引起胃腸痙攣、腹瀉、嘔吐、並易誘發胃腸道疾病。
移送管轄之後就應該對該案件作出是否受理，是否決定起訴的行為。
【法律依據】
根據《民事訴訟法》第三十六條，人民法院發現受理的案件不屬於本院管轄的，應當移送有管轄權的人民法院，受移送的人民法院應當受理。受移送的人民法院認為受移送的案件依照規定不屬於本院管轄的，應當報請上級人民法院指定管轄，不得再自行移送。
1、首先塗上一層質地清薄的爽膚水，最好是控油的或收縮毛孔的，然後塗上晚霜。切忌去完角質後不要曬太陽，一定要塗防曬霜才能出門，而且暴曬過後也不要輕易去角質，會比較傷皮膚。
2、去完角質後一定要做的保養工作，包含了保溼與防曬兩部分，去完角質後一定要給肌膚塗上溫和的保溼乳保溼。若是敏感性肌膚，則建議在保溼之前先使用能幫助舒緩的保養品，如溫泉水。
3、去完角質以後一定要馬上使用補水產品。比較敏感的肌膚可以使用含洋甘菊等舒敏成分的產品，舒緩肌膚以避免受到刺激。而肌膚的角質層一旦變薄，鎖水的功能也會變弱，所以補完水以後，記得一定要使用鎖水的乳液或乳霜，為肌膚製造新的保護膜防止水分流失。
如果申請的是房貸或車貸，結清貸款以後，需要開具結清證明，並且辦理解除抵押手續。而非抵押貸款，結清貸款以後，讓銀行開具結清證明就夠了。對於貸款人來說，辦理解除抵押手續主要是拿回房產或車輛的所有權，沒有辦理解除抵押，所有權是歸屬銀行的。
而非抵押貸款，可能是信用貸款或擔保貸款，只要貸款結清就可以了，後續沒 ...
蟑螂屍體可以用火燒或開水燙。蟑螂有很強的生命力，雖然蟑螂死了，但身體可能會攜帶有蟑螂卵鞘，卵鞘是還可以存活的。如果把死蟑螂扔到垃圾桶，死蟑螂攜帶的蟑螂卵鞘還可以繁殖出蟑螂。處理死蟑螂的最好辦法是用火燒掉，攜帶的卵鞘也一樣可以被燒死，也可用開水燙，用開水燙過的蟑螂屍體，可丟進下水道沖掉。
如何杜絕蟑螂： ...
1、辦理汽車解除抵押登記手續：貸款結清後，車主只需攜帶機動車登記證書、個人身份證以及貸款機構開具的《貸款結清證明》，前往當地車管局辦理解除抵押登記手續，即可把將車輛過戶到自己名下。
2、拆除GPS定位系統退還部分安裝費。
3、為了讓使用者體驗大踏步“錢”行，在抵押車輛的傳統方式上，增加押手續不押車 ...
輪胎修補的方法是不一樣的，有的修補需要做，而有的修補不需要做，如果是利用簡單的外補補修，在不拆卸輪胎的情況下就可以修補，這種情況的補胎是不需要對車輪進行動平衡的。
另外一種情況是內補，相對於外補來說內補更安全，但是需要將輪胎拆下來從裡面修補，這樣一來就需要拆除原有的輪胎鉛塊。所以修補後還需要對車輪再次 ...
運動後主要就是要多補充一些水分，同時也要補充一些維生素，同時也要注意補充一些糖分。運動後補充一些糖分，可以有效的改善糖的代謝環境，提高運動能力，同時也會減少對蛋白質的消耗，也可以有效的緩解身體的疲勞。
可以適當的喝一些果汁，這樣可以起到補水的作用，也可以起到不同的作用。同時也可以適當的多吃一些富含水分 ...
房屋貸款還清後還需要做的：
1、與銀行辦理房屋抵押權的登出手續。借款人需要帶著房產證、結清證明、抵押在銀行的他項權利證，到當地的住建委解除抵押。
2、向保險公司辦理相應保險費的退還手續。
3、向開發商辦理押金的退還手續。 ...
1、如果是本校保研的話，儘快和導師取得聯絡，爭取在那邊做畢業論文。
2、如果是外校保研的話，可以的話，爭取提前去那邊實驗室，提前熟悉下，看看實驗室的研究內容和實驗室發表的一些文獻資料，為以後的學習打下基礎。找一個工作成績比較好，科研能力比較強的師兄或者師姐帶著自己做實驗，這樣可以從他們那裡學來很多東西 ...