1、跳繩完了可以立即喝水。跳完繩可以立即喝水，但是隻能先喝一小口，不能大量飲水。跳繩後還需要進行一定的活動，以便讓身體慢慢恢復到正常狀態。等輕微活動20分鐘，身體平靜下來，氣息平緩，再喝一杯水。
2、跳繩完後喝水建議一口不要喝得太多，每次喝少一點，間隔一段時間再喝，分多次喝完。大量飲水只會解決一時的口渴感覺，但是會增加排尿和出汗，導致電解質進一步流失，給心和腎更大的負擔。
1、跳繩完了可以立即喝水。跳完繩可以立即喝水，但是隻能先喝一小口，不能大量飲水。跳繩後還需要進行一定的活動，以便讓身體慢慢恢復到正常狀態。等輕微活動20分鐘，身體平靜下來，氣息平緩，再喝一杯水。
2、跳繩完後喝水建議一口不要喝得太多，每次喝少一點，間隔一段時間再喝，分多次喝完。大量飲水只會解決一時的口渴感覺，但是會增加排尿和出汗，導致電解質進一步流失，給心和腎更大的負擔。
1、跳繩完後喝水建議一口不要喝得太多，每次喝少一點，間隔一段時間再喝，分多次喝完。大量飲水只會解決一時的口渴感覺，但是會增加排尿和出汗，導致電解質進一步流失，給心和腎更大的負擔。
2、跳完繩後喝水應該以溫水最好，常溫的水也是可以的，但是不要喝冷飲。以免刺激腸胃，導致腸胃功能紊亂，造成消化不良。
柿子是很常見的一種水果，在秋冬季節正是柿子上市的季節，分為軟柿子和硬柿子，那麼，吃完柿子能吃橘子嗎？吃完柿子能喝水嗎？一起來看看小編的介紹吧！
吃完柿子能吃橘子嗎
不建議吃。
在吃柿子的時候是不建議吃橘子的，因為橘子中含有大量的有機酸成分，食用後會促進胃酸分泌，導致胃內胃酸含量增加。而柿子中含有豐富的果膠和鞣酸成分，吃完柿子之後如果立馬吃橘子的話，柿子中的果膠和鞣酸會在胃酸作用下發生反應生成不溶性沉澱物，這樣容易引起腸胃不適，並且長期這樣食用還會增加患消化道結石的機率。建議柿子和橘子的食用時間最好能間隔3小時以上。
吃完柿子能喝水嗎
可以。
吃完柿子之後是可以喝水的，這並不會對身體造成什麼不好影響，並且吃完柿子後喝一點水可以令腸道疏通，幫助食物更好消化。另外由於柿子中糖分含量比較高，所以吃完柿子後喝一點水能起到漱口的作用，這樣能能減少果糖對牙齒的刺激，同時能避免糖分殘留在牙齒縫隙中。
軟柿子和硬柿子的區別
1、軟柿子摸起來的質地是比較柔軟的，水分也會比較充足；硬柿子摸起來質地比較硬，吃起來口感是脆脆的。
2、軟柿子吃起來甜甜軟軟的，因為水分含量高，所以軟柿子吃起來黏黏的，脆柿子有柿子的香味和蘋果的口感。
3、軟柿子大部分人群皆可食用；硬柿子比較堅硬，適宜牙口比較好的人群進行食用。