背越式跳高採用的是弧線助跑，距離長，速度快，動作自然。起跳是人體在助跑後，迅速轉變運動方向向上騰起，為過杆做好準備。背越式、跨越式、剪式跳高起跳時，起跳腿是在遠離橫杆一側起跳。俯臥式和滾式跳高時，起跳腿是在近於橫杆一側起跳。背越式為曲腿擺動，其他姿勢一般為直腿擺動。背越式過杆時，身體由側對橫杆轉向背對橫杆，然後以手臂、頭、肩順序過杆；髖部在杆上充分伸展成背臥和反弓姿勢。身體過杆後，收腹舉腿，用背部落在海綿包上。俯臥式過杆時，擺動腿先擺過杆，身體在杆上沿縱軸翻轉成俯臥姿勢，隨即轉頭潛肩，起跳腿後伸外翻
1、出於對跳高運動員的安全考慮，雙腳起跳容易使跳高運動員受傷；
2、跳高運動員使用雙腳起跳，會讓助跑作用降低，使跳高成績不理想；
3、出於公平方面考慮，對於雜技演員來說，雙腳起跳的高度高於專業跳高比賽按要求所跳高度。
一、主裁判
1、 領導本裁判組學習田徑規則有關規定和規程，負責裁判員的分工，制訂裁判工作細則；
2、 組織裁判員在賽前檢查場地器材，並進行實習，以及熟悉場地器材；
3、 領導本組裁判員，確保田徑競賽規則的貫徹執行，順利的完成跳高比賽任務。
二、起跳點裁判員
1、 判定試跳成功與失敗；
2、 丈量高度；
3、 指揮服務員整理海綿包。
三、時限裁判員
負責記錄運動員每次試跳的時限。
四
羽毛球比賽中運動員運用戰術的方法如下：
1、客觀性原則。對戰術的制定和打法的選擇，必須以比賽雙方的技術、身體素質、心理素質、打法特點以及比賽場地條件等眾多的客觀因數為主要依據。而且要透過各種途徑去進行必要的觀察瞭解和分析研究對方的各方面情況，從而儘可能做到了如指掌；
2、實效性原則。選擇制定的戰術 ...
1、近臺站位在離球檯0.5米以內的範圍。
2、站位根據離球檯遠近的不同分為近臺、中近臺、中臺、中遠臺和遠臺。
3、近臺是指站位在離球檯0.5米以內的範圍；中臺是指站位在離球檯0.7米附近的範圍；遠臺是指站位在離球檯1米以外的範圍。
4、直拍左推右攻打法的基本站位，應在近臺中間稍偏左（以右手執拍 ...
點球，全稱為罰球點球；
在籃球比賽規則規定：
1、要在罰球線後半圓內就位；
2、可用任何方式投籃，但必須將球在被別的隊員觸及前，從籃圈上方投入球籃或投籃觸及籃圈；
3、在裁判員將球置於他可處理時，要在5秒鐘內投球離手；
4、在球觸及籃圈前不得觸及罰球線或罰球線前的地面；
5、不得做 ...
死球有以下幾種情況：
任何合法中籃時；成活球后，裁判員鳴哨時；罰球后還有罰球，罰球后還有罰則；當球成活球后，30秒鐘計時員發出訊號時；每半時或每節終了時；每半時或每節時間終了或宣判犯規後，投籃的球在飛行中被某一隊的隊員合法觸及時。 ...
1、雖然在拔河比賽中輸了，但是也不要太難過。大家已經努力了，大家已經盡力了，不要互相去埋怨。
2、儘管拔河比賽輸了，但不要隨便去指責人，再多的指責沒有什麼意義，反而會增加煩惱。
3、比賽輸了，大家坐下來冷靜冷靜，然後再好好總結經驗教訓。爭取在下一次比賽中取得勝利。
4、為了爭取下一次勝利，參加 ...
1、休息步： 這大概是效果最直接，也最容易學的一個技巧了。技巧在於，在跨出下一步之前，記得把現在支撐重量的那隻腳打直，腳打直的目的在於將身體的重量交給整隻腳的腿骨，讓你的大、小腿肌肉休息十分之一秒，就算只有百分之一秒的休息，乍看微不足道，卻是使肌肉能夠長久持續的寶貴休息時間。
2、調整呼吸節奏： 呼吸 ...
1、應抽籤排定運動員的試跳順序；
2、比賽開始前，主裁判應向運動員宣佈起跳高度和每輪結束後橫杆的提升高度，此計劃直至比賽中只剩下1名已獲勝的運動員或出現第回名成績相等時為止；
3、每輪之後，橫杆升高不得少於2釐米，橫杆升高的幅度不得增大；
4、運動員必須用單腳起跳；
5、一旦比賽開始，運動 ...