踢足球的正確腳法

　　1、腳弓球（作用傳球或射門）：

　　支撐腳，支撐的腳尖所對的方向就是傳球的方向；支撐腳與球之間的距離大概是成年人一拳的距離，支撐腳的膝關節彎曲120度左右 重心下沉上身略前傾。

　　角弓（腳的內側），角弓要端平，應和立足腳成90度，上身應和腳尖所對的方向相同，且上身略前傾重心下沉。小腿後襬成鐘擺狀，角弓和球接觸的一剎那角弓應定在觸球時的位置。

　　2、腳內側傳球;

　　足球比賽中最常用到的一種傳球技巧，也是最為基礎的。在距離不是很遠或者對精準度要求比較高的地滾球傳球時會用到這種傳球技巧。

　　3、腳外側傳球;

　　腳外側的傳球較多的會在身體面向的方向與想要出球的方向有較大偏差時使用的一種傳球方式。在距離不是很遠或者對精準度要求比較高的地滾球傳球時會用到這種傳球技巧。

　　1、顛球要身體協調，放鬆，膝蓋不要太緊張，踝關節不能鬆弛，否則會造成用力不穩；

　　2、顛球時腳下不要站死不動，小碎步移動起來可以更好的調節重心來控制球；

　　3、腳尖不要向下或向上勾，造成球向前或向後運動使球難以控制；

　　4、正腳背運球時重心降低，腳背繃緊，腳立起，用正腳背去觸碰，把重心拉後，用腳弓觸球，觸球迅速，小腿擺動速度要快。

　　腳法分類：

　　1、內腳背：可踢出內弧線球，力量相對較小，但準確性高，一般用在傳球或追求角度的射門；

　　2、外腳背：可踢出外弧線球，力量通常比內腳背大，但準確性不如內腳背易控，一般用來射門，也可以傳球；

　　3、正腳背：可踢出直線球，身體力量易於釋放，出球力量大，多數為射門腳法，也時常是後衛隊員大腳破壞的腳法；

　　4、腳弓：可踢出直線或弧線球，力量較小，但方向好控制，準確性非常高，用在傳球很普遍，有時也用來射門；

　　5、腳尖：可踢出直線球，力量不大，但速度很快，特點是不需要大幅度擺腿，動作廕庇，具有突然性；

　　6、腳跟：為直線球，和腳尖相比，腳跟的觸球點更厚實，力量也更大，通常也用在隱蔽性的傳球和突然性射門。