注意休息，多喝水，多補充維生素。上火是中醫的理論，西醫一直沒有明確支援。上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的症狀，比如胃火可以有胃疼、大便乾等症狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀，肝火會有一些煩躁、失眠，女性會有乳房脹痛等。火分虛火和實火，正常人體的陰陽平衡，陰正常而陽過亢為實火；由於陰不足而相對顯得陽過亢，稱為虛火。中醫透過對病情輕重的辨析，總結出風、熱、火、毒學說，來描述疾病由表及裡的過度，從而來指導臨床診治。其中表明熱二化火，火盛成毒的道理。
注意休息，多喝水，多補充維生素。上火是中醫的理論，西醫一直沒有明確支援。上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的症狀，比如胃火可以有胃疼、大便乾等症狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀，肝火會有一些煩躁、失眠，女性會有乳房脹痛等。火分虛火和實火，正常人體的陰陽平衡，陰正常而陽過亢為實火；由於陰不足而相對顯得陽過亢，稱為虛火。中醫透過對病情輕重的辨析，總結出風、熱、火、毒學說，來描述疾病由表及裡的過度，從而來指導臨床診治。其中表明熱二化火，火盛成毒的道理。
《火影忍者》中共有七個火影，分別是：
1、初代火影，千手柱間，千手一族的首領，木葉村的建立者之一，六道仙人大筒木羽衣次子阿修羅上一代轉世者，擅長使用“木遁”，具有操控尾獸的能力。
2、二代火影，千手扉間，木葉村的建立者之一，擅長開發忍術，開發了飛雷神之術、影分身之術及禁術穢土轉生。
3、三代火影，猿飛日斬，培育出了威震忍界的“三忍”，精通五種查克拉屬性的忍術，享有“忍術教授”的稱號。
4、四代火影，波風水門，擁有冷靜睿智的頭腦，擅長開發改進忍術，實力強大，速度冠絕忍界，被譽為“黃色閃光”。
5、五代火影，千手綱手，傳說中的“三忍”之一，擅長體術和醫療忍術。
6、六代火影，旗木卡卡西，原木葉暗部成員，因使用寫輪眼複製了上千種忍術而被稱為“複製忍者”或“寫輪眼卡卡西”。
7、七代火影，漩渦鳴人，六道仙人次子阿修羅轉世，在追求夢想的過程中不斷突破自我，貫徹了自身的忍道，獲得人們的認可。
鋅在人身體中的作用如下：
運載常量元素，把大量元素帶到各組織中去。充當生物體內各種酶的活性中心，促進新陳代謝。參與體內各種激素的作用。對人體多種生理功能起著重要作用。參與多種酶的合成，加速生長髮育，增強創傷組織再生能力，增強抵抗力，促進性機能。