身體如何排酸

　　通常排酸治療法3天治療一次最佳，因為排酸治療法可以治療尿酸增高而導致的痛風，經過臨床實踐證實尿酸長期居高不下，會出現痛風等疾病。如果體內乳酸蓄積過多，還會造成肌肉痠痛等，另外如果人長期是酸性體質還會導致結石的增生，應該進行適當的排酸治療。

　　排酸，就是排出尿酸。在野外陸龜將水分儲存在腎臟裡，代謝形成尿酸。當水分攝取不足時，體內的水分一再被迴圈利用，久而久之，尿酸形成會過高，它會和鈣結合，也會與其他有機物質結合（如草酸），形成尿酸結晶（結石）。因此，過多補充鈣粉或其他礦物質與尿酸結晶也有一定的關係，但最主要的還是水分和蛋白質的攝取量。

　　改善肩頸僵硬，加速了酸毒排出；改善睡眠質量問題；改善記憶力下降，容易疲乏問題；結合儀器可以排出表皮，經絡，肌肉的酸毒；改善腰肌勞損，加速肌肉裡乳酸的排出；改善便糖便秘 促進腸道蠕動，排出身體的二級膽酸；排出淋巴酸，加速身體代謝排毒；排出尿酸，改善痛風。

　　排酸方法：

　　1、多喝水，水能淨化身體，排除毒素，如果可以飲用鹼性飲料或是蔬果汁；

　　2、心態健康，好的心情也是影響身體酸鹼平衡的關鍵因素；

　　3、接近大自然，透過呼吸新鮮空氣也是有助於排除肺部汙濁，出汗也是一種排毒的方法；

　　4、多吃水果少吃藥。

　　酸性體質的人其實應該自己都能感覺出來，平時容易疲勞、皮膚粗糙、身體易浮腫等，這就要保證有健康的飲食和生活習慣。

　　1、宵夜禁止，晚上吃宵夜是對腸胃影響最大的事情，夜間人體運動減緩，吃過的東西在腸胃裡無法消化，只能發酵產生毒素；

　　2、健康的飲食結構，酸鹼平衡的飲食規律是很重要的，攝入足夠的鹼性食物，而減少攝入酸性食物；

　　3、早飯是一天最重要的一餐，胃如果長時間飢餓，會增加胃酸分泌，使得體質變酸。