身體是怎麼維持酸鹼平衡

　　身體是維持酸鹼平衡的方法：

　　1、血液的緩衝作用，當強酸或強鹼進人機體後，血液中的某種物質便與之結合為弱酸或弱鹼，這種使強酸變弱酸、強鹼變弱鹼的作用就是緩衝作用。

　　2、代謝性酸鹼平衡紊亂由肺進行代償，肺的代償是透過增加或減少二氧化碳的排出來進行的。

　　代謝性酸中毒時，興奮呼吸中樞，呼吸加深，通氣量增加，代謝性鹼中毒時，濃度增加，抑制呼吸中樞，呼吸變淺，通氣量降低。

　　3、呼吸性酸鹼平衡紊亂由腎臟進行代償，腎臟的代償調節是透過保留或排出來完成的。

　　4、細胞內外離子的交換作用：酸中毒時細胞外H+增加，H+進人細胞內而K+移出細胞外，造成高鉀血癥。

　　鹼中毒時，K+進入細胞內，造成低鉀血癥。

　　蘇打水能調整身體酸鹼平衡?

　　多喝蘇打水對身體有好處，可以調節身體酸鹼平衡。

　　實是究竟是什麼?

　　靠飲食調節人體酸鹼平衡的說法，沒有一種是科學的。健康人體的內環境，能自動保持在合適的pH值範圍，為體內的生理活動提供穩定的環境。比如血液的pH值會一直恆定在7.35～7.45，不會因為喝了蘇打水而改變。而血液pH值的劇烈改變，往往是由於重大疾病，如癌症。所以，喝蘇打水改變酸鹼體質的說法就是無稽之談，與其糾結酸鹼，倒不如平時注意食物多樣化，讓自己的營養攝入更均衡全面。

　　酸鹼平衡和沉澱溶解平衡的區別：

　　酸鹼平衡是以水為媒介，傳遞或集合質子的過程，而沉澱溶解平衡是一種沉澱在溶液中沉澱和溶解過程的平衡。

　　酸鹼平衡是指在正常生理狀態下，血液的酸鹼度通常維持在一個範圍內，即動脈血pH值穩定在7.35到7.45（平均7.40）之間的穩定狀態。

　　體內酸、鹼產生過多或不足，引起血液pH值改變，此狀態稱為酸鹼失衡。維持基本的生命活動主要取決於體內精細的酸鹼平衡或內環境穩定，即使是微小的失衡，也可能在很大程度上影響機體的代謝和重要器官的功能。