辣木籽如何食用方法

　　1、在吃完大蒜等味道較重的東西后，嚼實1-2顆後喝水即可除異味，比直接吃口香糖之類的東西更健康，效果也很快。

　　2、1-3粒日常食用的量，一日三次，每次吃完後喝500ml左右的水，可以排毒，促進身體代謝、促進排便、祛斑。

　　3、喝酒前15分鐘吃辣木籽2～3粒，較不易醉，醉酒也會減少酒醉後的難受感覺。此外，可緩皮膚過敏、溼疹，可以早上，中午空腹吃，吃的時候將辣木籽洗乾淨，連著辣木籽殼一起吃。

　　4、調解血糖、血脂、血壓，可以早上，中午空腹吃，每次吃3-4顆，吃後喝水，吃辣木籽的同時請注意少吃甜食和重油、重鹽的食物。

　　第一、 挑選辣木籽

　　一般在每年的三月份是種植辣木籽最好的時間段，因此要先購買一些辣木籽，在購買的時候要挑選那些顆粒較大、帶殼飽滿的辣木籽比較好，不過在播種前還要將辣木籽的殼去掉，這樣才能讓辣木籽快點發芽。

　　第二、 撒種方式

　　在種植的時候一般是先翻土，然後將辣木籽撒在土壤上，然後再蓋土就可以了。要撒種的時候還要注意密度。

　　第三、 育苗移栽

　　當辣木籽發芽的時候就要將辣木籽移栽，免得辣木籽的種植密度過大，一般種植密度大一些比較好。

　　第四、 澆水量

　　在種植辣木籽的時候並不需要太多的水量，只要讓土壤能夠保持溼潤即可，不要將辣木籽種植在土壤肥力差的地方，否則辣木籽成長就比較慢。

　　1、辣木籽的功效：根據國內外臨床報告，經常食用辣木籽可增強免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、並對多種慢性及重大疾病都有極大的改善功效。

　　2、辣木籽是純天然綠色食品,含有人體所需的全部營養物質，它可取代複合維生素、鈣片、魚肝油等。特別對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等有很好的效果。辣木籽可協助改善、預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。它還具有治療口臭和醒酒等作用。喝酒前嚼碎服衝四至五粒辣木籽，可以提高酒量的二~三倍。

　　3、辣木籽的食用方法：剝外殼食內子（請勿將籽殼丟棄，可用水泡服或作為淨水劑）。

　　一般來說，剛開始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期後再依個人體質加減，持續食用一個月後，即可明顯感受到效果，食用辣木籽要咬碎後，以300cc以上的開水服用，這時你可立即體驗到辣木籽的神奇，服用後不久即可感覺到滿口甘甜，即使再喝白開水都還是甜的，甚至連吞口水都有自然的甘甜味！需注意的是，孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議使用。