辣椒醬吃多了不好吧

　　辣椒醬富含維生素C、胡蘿蔔素等多種微量元素。適量吃對身體好，但是吃多了可能會上火。

　　辣椒醬是用辣椒製作成的醬料，是是餐桌上比較常見的調味品。以湖南為多，有油制和水制兩種。油制是用芝麻油和辣椒製成，顏色鮮紅，上面浮著一層芝麻油，容易儲存。水制是用水和辣椒製成，顏色鮮紅，加入蒜，姜，糖，鹽，可以長期儲存，味道更鮮美。

　　1、油脂含量高，泡麵採用油炸的方式製作出的，因此含油量較高。

　　2、含有新增劑，食品工業離不開增稠劑、穩定劑等新增劑，國家允許使用的，都是經嚴格檢測，證明對人體無害的，大家可以放心食用。

　　3、泡麵中的油質都加入了抗氧化劑，但只能減慢氧化速度，推遲酸敗時間，並不能完全有效地防止酸敗，含油質的食品酸敗後會破損營養成分，產生過氧脂質，長期過量的過氧脂質進入人體後，對身體的重要酶系統有破損作用，還會促使人早衰。

　　板栗吃多了不太容易消化 ，如果短時間吃的多 ，沒有消化， 就會積食， 胃脹氣，影響身體健康。 栗子中富含碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C、膳食纖維、單寧酸、胡蘿蔔素以及磷、鈣、鉀、鐵等營養元素。 栗子不僅有補脾健胃的功效，更有補腎壯腰的作用，多吃栗子，可緩解腎虛引發的腰痛症狀。栗子產生的能量較高，只是因鮮生栗子含的水分較多而致各種營養成分比干栗子和熟栗子相對少一些而已。由於栗子所含的糖類不低，因此，在吃栗子進補的時候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影響血糖的穩定。