休息的時間一些是需要正常的 有句話說是美女都是睡出來的，那麼如果是一天沒睡覺或者睡眠質量不充足，那麼的話臉都是會黑一層的，所以呢在為了快速美白的話呢，你的作息時間是一定是需要正常的，還有就是一定是不需要熬夜的，最好的就是可以說晚上10點然後就是到早上1點的，其實這段的時間都是肌膚護理的黃金時光，只要是如果這個時間段都把美容覺睡好了，那麼的話可就真是一刻值千金哦!
保持愉快的心境 這個也就是尤為重要的哦，儘量的就是可以是保持一個很好的心態，這個的話就是對於我們皮膚的美白也就是很有好處的，這樣的話就是會因為心情愉快的心態，那麼也就水可以讓我們體內的迴圈，就是會變得是更加的順暢，我們的心臟也就水會自然的就是會變得更加的健康，自然的是想要實現一些的快速美白就不再是問題啦!
多喝水 在多喝水的話，那麼就是可以很好的是促進我們身體的一個血液迴圈，不僅是可以很好的是美白肌膚，還是可以讓我們的皮是膚變得更加的一個水嫩，但是需要記住的就是，喝水的話就是需要的是白開水的哦。
白羊座 出生在春天的白羊座，就如春風吹過大地，萬物復甦，是個生機勃勃的開始。出生在這個星座之人，精力旺盛，愛好活動。如果不注意，肌膚在劇烈活動中喪失大量水分，讓面容看起來疲憊不堪，是、黑斑的高危險族群，一不小心，就會發現斑點已在臉上形成了。因此是你的第一要務，讓皮膚在水分充足的情況下自然地新陳代謝，這時就不用發愁黑色素沉澱的問題了。
金牛座 雖然與白羊座同在春色盎然的季節，金牛座人卻是慢慢吞，性格平穩的典型。你們享有美食家的頭銜，胃口特別好，然而過於旺盛的食慾以及缺乏活動的身體，讓他們的腸胃總是超負荷運轉，以至於出現便秘的情況。身體的毒素無法排洩出來，久而久之，面色啞黃，各種斑點爬到了臉上。保持健康的腸胃是你美白的第一步噢，不妨適量服用一些蜂蜜，既能促消化又能美白，一物兩用。
雙子座 告別了溫暖的春天，來到了熱鬧的六月。雙子座生人以活潑調皮著稱，他們是資訊的捕捉者，流行的代言人，各種新鮮的東西總是想一用為快。琳琅滿目的美白品讓他們應接不暇，一味追趕潮流。殊不知，雖然現代化妝品講究自然，和諧，優質，但存在很多不適應的問題。因此根據自己的膚質選擇一套適合的美白保養品才能事倍功半咯。
巨蟹座 夏天來了，他不光帶來了炎熱，也帶來了敏感。因此巨蟹座人生性敏感，是個極需要自我保護的人。在酷暑中，人也比較容易急噪，巨蟹座人一般來說比較容易激動，一旦壓力過大，神經過於緊張，肌膚也會感到非常的不適，應該放鬆心情，在輕柔的音樂中有條不紊地實行美白計劃。
獅子座 炎熱的夏天賦予獅子座人敢作敢當，高貴的氣質。美白不是一天兩天的事情，然而獅子座人需要的是美，光環，和榮耀，他們決不會以黯然無光的臉面示人，緊急美白法——透明液可以使肌膚瞬間亮麗起來。
處女座 平和，溫柔的處女座人，一般來說肌膚都比較白皙，但要稍嫌有些蒼白，只有白裡透紅才是健康美，可以嘗試食用西紅柿、水蜜桃、西瓜、胡蘿蔔等等富含維C與糖類的食物來增加皮膚的光滑度和活力。
天秤座 秋天的天秤座就像一把永不平衡的天平，而且天生麗質的她們，只需要平時悉心保養就可以，千萬不能抱有一次日曬不會影響美白的心理，任何一次的閃失可能就會前功盡棄啊!將美白進行到底，才能美夢成真。
天蠍座 蕭瑟的秋風一點都沒有吹走這個星座的一絲熱情。天蠍座人，迷一樣又充滿的面容讓人又愛又恨。這個星座可是出“黑美人”的大本營噢。美白有個艱苦抗戰的歷程。內外雙管齊下才行。可以多使用一些美白。平時在注意與去死皮的同時，也要多吃蔬果，必要時可以口服一些維生素C。
射手座 這個星座雖然出生在寒冷的冬天，但你們生性開朗活潑，酷愛旅遊和戶外運動。美白方面，只要注意防曬就可以了。過量的紫外線不但是美白的第一大殺手，也會影響身體的健康的。
摩羯座 你們毫無保留地繼承了冬天的冷漠與憂鬱。你們常忘我地投入到工作中，很多人都是白領(白領部落格，白領新聞，白領說吧)一族。然而在精緻的下，埋藏了許多的隱患。肌膚沒有得到及時地清洗，長久下來，角質層就會越來越厚，毛孔阻塞日益明顯。皮膚失去往日的光澤與白淨。因此建議你們及時徹底地，讓肌膚得到自由的呼吸，這才是保持光彩的上策呀。
水瓶座 特立獨行的水瓶座，滿腦子希奇古怪的想法，甚至懷疑人類根本就不需要睡眠。所以注重睡眠質量是你們首要的任務哦，熬夜對你們一點好處也沒有哦。
雙魚座 雙魚座的你多愁善感，非常的敏感，但是也由於這樣，總是吸引了異性的目光，所以在這一方面充滿了自信心，一心認為無論外表是怎麼樣，別人也會被你的性格所吸引，所以也非常忽略對皮膚的護理，總是懶於，擦護膚品等等，就更不用奢望你會擦傷防曬霜咯。因此建議你們一定要注重你們皮膚的基礎的保養，就算不擦美白的精華或敷美白麵膜，也一定要做好防曬工作，不要到了25歲之後就後悔哦!!
番茄延緩衰老 番茄又被稱之為西紅柿，含有多種營養元素，是很多女性都不容錯過的美食。堅持每天食用1-2個西紅柿，這不僅能夠滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要，而且還能夠起到很好的延緩衰老效果。而且番茄汁紅能夠有效的生吃，這可以有效的補充維生素C，直接用清水煮熟後直接食用，在西紅柿中含有豐富的番茄紅素和其他抗氧化劑，加工之後這些營養元素會逐漸飆升，能夠起到降低心臟病的風險和抗衰老的作用。溫馨提示：生吃、熟吃雖然都能夠很好的吸收營養，但是其所吸收的營養成分有很大的差距。
姜減少色素沉澱 生薑對於美白很有幫助，因為生薑中含有豐富的蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等。因為生薑中所含的薑辣素順利進入身體後，能夠起到很強的抗氧化功能，能夠防止和減少脂褐素的沉積，預防老年斑出現，這也是很多國外老年人都喜歡的一種抗衰老方式。溫馨提示：食用生薑，千萬不能一次性吃太多哦!
醋增強皮膚活力 醋越來越廣泛的用於美白事業，因為醋很接近人體胃酸的ph值1.3—1.8，能夠很有效的調節腸胃的功能。而且食用醋的酸味能夠加速唾液分泌，幫助消化。因為醋酸及檸檬酸能夠很強的滲透食物，具有很強的殺菌能力。食用醋能夠幫助延緩衰老，而且還能夠有助抑制人體老化，預防各種老年疾病。直接使用醋來洗臉，能夠起到軟化角質，起到去角質美白的功效。溫馨提示：對於皮膚過敏者和低血壓者慎用這種方法。
黃豆調理雌激素 營養豐富的黃豆，其主要的組成部分就是蛋白質，尤其是素食者這可是大量蛋白質的來源，千萬不能錯過。包含了人體所必需的氨基酸，而且對於肌肉能夠很好的修復和再生，有利於皮膚、頭髮、指甲的生長都有好處。堅持每天食用黃豆，這能夠很好的補充雌性激素，在治療和預防乳癌起到關鍵的效果。堅持每天食用1杯牛奶和500克魚，堅持長期堅持，能夠能起到調理雌激素平衡的作用。溫馨提示：注意豆製品一次性不能吃的太多，否則很容易引發腹瀉的危機。