速食南瓜麵條怎麼做

　　1、準備材料：南瓜500克、麵粉100克、生抽25g、雞蛋2個、蔥、香油、水、胡椒粉各適量。

　　2、南瓜去皮洗淨切塊蒸熟。

　　3、麵粉中打入2個雞蛋，放入蒸熟的南瓜，加入2g鹽（鹽使麵條更勁道），揉成南瓜麵糰（南瓜水分比較多，先不加水，如麵糰比較稀可以再加入麵粉，若硬則加入少量水）。

　　4、揉好的麵糰蓋上保鮮膜靜置30分鐘。

　　5、將麵糰重新搓揉一遍，案板上撒上面粉，根據案板大小，將麵糰分成等大的劑子，用擀麵杖將劑子擀成1.5毫米厚的面片，其間注意撒幾次麵粉，防止粘連。

　　6、面片兩面撒上面粉，摺疊起來，用刀將疊好的面片切成均勻的細條。

　　7、在切好的面上撒上乾麵粉，將麵條抖開。稍微晾乾一點，裝入保鮮袋，紮緊放入冰箱冷凍即可。

　　1、皮蛋瘦肉粥做法：食料：皮蛋、裡脊、大米、料酒、鹽、香蔥粒、清水、雞精。

　　2、裡脊肉洗淨切小丁，用料酒醃製10分鐘。皮蛋剝皮後洗淨，切丁備用。

　　3、大米洗淨後，按照米和水1：6的比例把大米和清水放入鍋中。

　　4、大火煮開後，轉小火慢熬30分鐘左右即可。

　　1、即食燕麥片、純奶，一定要挑選靠譜生產廠家生產的燕麥片，由於偽劣燕麥片不但不利身心健康，還會繼續給人體產生身心健康傷害。

　　2、碗中倒進適當即食燕麥片，倒進是多少能夠依據自身的需要而定，一般適當主導，不能夠吃的過度飽漲。

　　3、加適當80℃以上沸水（立式飲水機裡的水燒開就可以）攪拌，置2-3分鐘。

　　4、倒進適當純奶（200ml上下）攪拌，就可以服用。可依據自身口感加純蜂蜜、白砂糖或是食用鹽等。