運動完之後可以馬上泡腳嗎

　　運動後休息30-45分鐘即可泡腳，晚上九點半到十點鐘泡腳最有益於身體健康。泡腳促進血液迴圈，刺激足部的穴位、反射區和經絡，泡腳也等於刺激了六條最主要的經絡。如果是比較劇烈的跑步的話，那剛跑完的時候，不要立刻就休息去泡腳，得先慢走10分鐘讓自己的身體平和下，然後再泡腳這樣一來就是最佳了，而且泡腳的水不要是冷水，也不要是很燙的。因為腳掌的穴位眾多，很多穴位的所處環境會直接影響大腦的好壞狀況。

　　喝了酒以後可以馬上泡腳。用熱水泡腳，可以加快血液迴圈，可以醒酒。如果醉酒比較嚴重，不建議泡腳，可能會對身體的臟器有。過度飲酒，對身體的傷害比較大，如果要保養身體，儘量不要醉酒，多運動，然後可以在喝醉酒之後喝一些蜂蜜水來解酒。

　　最好不要，可以汗蒸之前泡腳，更有利於汗蒸的效果，也不會把溼氣帶入體內。

　　汗蒸箱的功效：

　　緩解壓力舒緩緊張情緒、減輕壓力，達到鎮定、安神的作用。

　　美容護膚改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老。

　　體塑身排汗減肥，有美體塑身的功效。

　　深層排毒加速體內血液迴圈、開啟毛孔，打通身體內環境，排出身體汙物。

　　疏經通絡疏經通絡，改善人體血液迴圈及微迴圈系統修復肌膚抑菌、促進肌體修復與再生功能。

　　平衡酸鹼度釋放負離子，淨化空氣，活化細胞，淨化血液，平衡人體酸鹼度；

　　消炎鎮痛對風溼、關節炎、腰骨痛有一定的緩解作用。

　　加強肺部功能加強氣管、支氣管肺部功能，對過敏治療、排痰有良好的作用。

　　加快新陳代謝增加身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三脂，增加運動耐力。

　　增強免疫力增強人體免疫力，促進傷口癒合。

　　改善體質改善陰虛體質，不再手腳冰冷，改善酸性體質及亞健康狀態。