不會的，三餐裡面早餐是最重要的，而且你做完運動後，體力的消耗是很大的，流的汗水也是比較多的，這時候你就急需補充水分跟能量，要多喝點水，早餐不僅要吃而且要吃的好，這樣才能補充運動後消耗的體能，才有飽滿的精神跟體力去做好今天的工作。
1、不吃早餐也會胖。因為肥胖是多種因素導致的。肥胖受飲食、運動以及遺傳因素的影響。如果單純的不吃早餐，而午餐、晚餐，沒有限制熱量的攝入，沒有嚴格的控制主食，運動也比較少，這樣也會變胖的。目前應該科學規律的生活，進餐要有規律，建議三餐要定時、定量。
2、不吃早餐，容易患膽囊炎、膽囊結石等疾病。想讓體重減下來，應該長期堅持運動。
早上六點吃早飯不會讓自己的體重出現變化，反而對人的腸胃非常的有利，因為如果人長期的不吃早飯的話很容易引起人出現一些腸胃的問題，會引發人飲食的不規律，而且早飯對於人一天至關重要，早飯能夠提供有效的熱量與能量，為人們早上所需要的工作提供豐富的能量，同時早上吃一些東西更容易讓人得到吸收，特別是早上吃一些牛奶和一些水果，能夠得到充分的吸收，讓人的身體能夠得到足夠的營養。
天天吃早餐不會胖，不吃早餐才會胖。不吃早餐的習慣非常不好，會導致體內細胞代謝減慢。一般來說不吃早餐的人與三餐吃得很少的人，他們的基礎代謝都會比較低，減肥的速度會很慢，或者不減。當吃午飯時，身體就會把吃進去的食物儘量多地轉化為脂肪儲藏起來。年輕時可以這樣維持體重，但是隨著年齡的增長會由於長期不吃早餐而造成肥 ...
運動屬於正常的生理活動。運動有助於人們鍛鍊全身肌肉，提高心肺功能，有更多的好處，可以提高人們的身體健康水平。那麼運動完吃西瓜好嗎？運動後適合吃什麼食物？讓我們一起來看看吧。
運動完吃西瓜不好
因為人體在運動後體溫會升高，特別是劇烈運動後機體熱量增加，人體損失的水分和電解質較多。西瓜是比較寒性的水果 ...
運動完適當的少吃一些水果，並不會導致出現有發胖的情況，可以補充水分的作用。但是如果運動後吃了太多的水果，糖分比較高，這樣也容易導致出現有身體發胖。
運動後適量的吃西瓜是不會出現長胖的，但是一定要注意攝入量不能過大，因為人們攝取的糖分並不易過多，那麼在吃西瓜的時候，最好是一次不要超過500克的量。而且西 ...
減肥期間吃橙子不會胖，適當吃橙子可以減肥
1、水分高熱量低：橙子的含水量較高，熱量在水果中屬於中下水平，其膳食纖維含量高，而且熱量又低，能夠增加飽腹感，多食還能幫助排便，更有助於減少人體內積聚已久的毒素。
2、多纖維開胃消脂：橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳 ...
首先我們要清楚的是，米飯屬於碳水化合物食物，而肉則是高蛋白質食物，兩者是不宜同時吃的。所以，米飯和肉一起吃會胖哦!尤其是對於需要減肥的人來說，平常最好不要米飯和肉一起吃，否則過一段時間你就會發現，自己非但沒有變瘦反而還長胖了!
肉類的脂肪多蛋白質又高，與米飯的高碳水化合物結合在一起，很容易讓人長胖。我 ...
吃蝦不容易長胖。蝦的營養價值非常高，不但可以提高人體的免疫力而且可以提高人的效能力。尤其是海蝦，可以為大腦提供充足的營養。海峽中含有三種重要的脂肪酸，可以使人長時間的保持精力集中。
但是，蝦中所含的膽固醇含量比較高，所以膽固醇高的人，不要過多食用。由於蝦的肉質鬆軟，極易消化，所以對於病後身體虛弱，需要 ...
早餐是一天中最重要的一餐，長期不吃早餐會使身體堆積脂肪而發胖。
麥片是小麥煮過後，碾壓曬乾後製成，純麥片是碾壓的小麥，保留了完整的營養成分，尤其是礦物質和維生素，又基本上沒有新增其他任何成分，不會有多餘的熱量加入。為了增加口感的果味麥片增加了相應的水果香精，但含量不大，少量攝入不會影響健康。建議食用純 ...