運動後不可以立即洗臉。 由於運動過程中，人體是處於代謝旺盛、產熱增加、皮膚血管擴張的狀況，不能在結束運動後立即洗臉，可以先用溼巾擦拭一下，休息半小時到1小時後，再用溫水洗臉。 運動後立即走進冷氣空調房間或在電扇風口納涼小憩，都會使皮膚緊縮閉汗，以至於引起體溫調節等生理功能失調，免疫功能下降而招致感冒、腹瀉、哮喘等病症。
運動後不可以立即洗臉。 由於運動過程中，人體是處於代謝旺盛、產熱增加、皮膚血管擴張的狀況，不能在結束運動後立即洗臉，可以先用溼巾擦拭一下，休息半小時到1小時後，再用溫水洗臉。 運動後立即走進冷氣空調房間或在電扇風口納涼小憩，都會使皮膚緊縮閉汗，以至於引起體溫調節等生理功能失調，免疫功能下降而招致感冒、腹瀉、哮喘等病症。
運動後，我們的毛孔處於張開狀態，這時候使用冷水清洗是錯誤的，冷熱驟然交替會導致毛孔急劇收縮，使原本隨汗液得以排出的皮膚“毒”素與髒汙被留在毛孔裡，會導致毛孔粗大與黑頭、粉刺、皮膚炎症問題。正確做法是，平靜呼吸後，出汗停止，用溫水和適宜膚質的洗面奶清潔皮膚。這時候的毛孔已排毒完畢，溫水和洗面奶會帶走毛孔外的汙垢，適宜的膚質洗面奶更會幫助清除毛孔內的汙垢。這時候的皮膚是最乾淨的狀態，可以說運動是最好的護膚方式。
酸奶和豆漿二者不會構成食物相剋，造成不良影響。
酸奶不能和以下食物同食：
1、酸奶和黃豆：酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收；
2、酸奶和火腿：火腿中含有機酸，和酸奶中的乳酸一起食用，容易致癌。
豆漿不能和以下食物同食：
1、豆漿和紅糖：會破壞營養成分；
2、豆漿和鵪鶉蛋：會不利消化吸收；
3、豆漿和雞蛋：會降低營養；
4、豆漿和山竹：身體不適。