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適合3歲寶寶的營養食譜

3歲寶寶營養食譜

  1、素食早餐三明治,食材:吐司4片、生菜2片、乳酪2片、酸黃瓜1根、雞蛋1個、番茄醬、千島醬、水。做法:把雞蛋洗淨放入鍋中,倒入水,大火煮開後,改成中火煮8分鐘即可,取出自然冷卻。將酸黃瓜切片,生菜洗淨瀝乾水分,煮好的雞蛋切成薄片。吐司麵包放入麵包機中,按下開關,等待自動彈起即可拿出,切去土司麵包片的四邊,鋪上一層千島醬。再鋪上一層番茄醬,一片生菜,一片乳酪,一層雞蛋片。接著放上一層酸黃瓜片。最後再鋪上一層土司。用牙籤固定好後,將三明治對角切開即可。

  2、迷你水果三明治,食材:土司4片、獼猴桃1個、草莓果醬1大匙、果醬1勺。將吐司片切去四邊的硬邊。取1片吐司片塗上草莓醬,蓋上吐司片。在吐司片上放上獼猴桃片。再蓋上1片吐司片,在吐司片上塗上菠蘿醬,再取最後吐司片蓋在最上面,再對切成小三角形。

適合3歲寶寶的營養食譜

  1、素食早餐三明治

  食材:吐司4片、生菜2片、乳酪2片、酸黃瓜1根、雞蛋1個、番茄醬、千島醬、水。

  做法:把雞蛋洗淨放入鍋中,倒入水,大火煮開後,改成中火煮8分鐘即可,取出自然冷卻。將酸黃瓜切片,生菜洗淨瀝乾水分,煮好的雞蛋切成薄片。吐司麵包放入麵包機中,按下開關,等待自動彈起即可拿出,切去土司麵包片的四邊,鋪上一層千島醬。再鋪上一層番茄醬,一片生菜,一片乳酪,一層雞蛋片。接著放上一層酸黃瓜片。最後再鋪上一層土司。用牙籤固定好後,將三明治對角切開即可。

  2、迷你水果三明治

  食材:土司4片、獼猴桃1個、草莓果醬1大匙、果醬1勺。

  將吐司片切去四邊的硬邊。取1片吐司片塗上草莓醬,蓋上吐司片。在吐司片上放上獼猴桃片。再蓋上1片吐司片,在吐司片上塗上菠蘿醬,再取最後吐司片蓋在最上面,再對切成小三角形。

適合3歲寶寶生日發朋友圈的句子

  1、一支蠟燭,一個心願,一份真情,祝你生日快樂!

  2、讓陽光走進你窗,讓快樂飛到你身旁!在開心中抽根愉悅線,為你織件好運衣裳;在幸福裡磨根如意針,為你縫上永遠吉祥!

  3、放鬆心情,面帶微笑,保持信心,你必將擁有燦爛的人生。

  4、孩子,你是有著花樣年華的小公主,伸展枝椏盡情地拔節生長、美麗綻放吧。

  5、沒有什麼祝願比我們的更溫馨,沒有誰家的女兒比你更親。

  6、祝你在每個成長日子裡都開開心心!生日快樂!

  7、我認為健康和快樂是人生最重要兩件東西,如果它們可以轉讓,我願意把我那一份都給你!生日快樂!

  8、你在生命的春天播下創造的種子,必將迎來金色的生命的秋天!

  9、你長著一對翅膀。堅韌地飛吧,不要為風雨所折服;誠摯地飛吧,不要為香甜的蜜汁所陶醉。朝著明確的目標,飛向美好的人生。

  10、寶寶生日快樂,願我的祝福縈繞你,在你繽紛的人生之旅,在你飛翔的彩虹天空裡。祝:生日快樂!天天好心情!永遠可愛!


適合3寶寶玩的玩具推薦

  第一、 三歲的兒童可以玩兒一些簡易的積木,一般這種簡易的積木不僅可以訓練孩子的大腦發育,在益智的同時也可以讓孩子更好的具有創造性地發揮自己的想象力。   第二、 三歲的孩子可以玩一些大一點的皮球,因為一般孩子如果玩兒比較小的或者瑣碎的東西,很容易發生誤吞食的現象,而這種皮球就可以有效的避免這一點。   第 ...

3寶寶一週早餐食譜

  1、星期一:牛奶、饅頭、豆乳、蒸雞蛋、拌萵筍條。   2、星期二:豆漿、燒餅、煮花生米、醬牛肉、米粥。   3、星期三:牛奶、麵包、炒豆腐絲、胡蘿蔔絲、煮雞蛋。   4、星期四:豆漿、卷子、拌海帶白菜絲、鹹鴨蛋、米粥。   5、星期五:牛奶、小籠包、拌黃瓜、豆乳。   6、星期六:豆漿、蛋糕、拌豆芽粉絲。 ...

3寶寶食譜有哪些

  第一: 早餐:大米粥,雞蛋麵餅。午餐:軟米飯,肉末炒胡蘿蔔,蝦皮紫菜湯。加餐:牛奶,餅乾;晚餐:肉末碎青菜面。   第二:早餐:牛奶,麵包夾果醬。午餐:豆沙包,小米粥,豬肝炒黃瓜。加餐:水果,點心。 晚餐:軟米飯,油菜炒香菇,海米冬瓜湯。   第三:早餐:玉米麵粥,小燒餅,蒸蛋羹。午餐:軟米飯,紅燒魚,炒 ...

2至3寶寶食譜

  1、早餐:鮮奶果麥片。材料:什錦果麥片半杯,鮮奶200亳升。製法:將果麥片及鮮奶混合均勻即可。注:除了什錦果麥片,任何口味的玉米穀類脆片都是不錯的選擇,可按小朋友的喜好來變化,或者每天更換不同的口味也很棒。   2、早點:小烤餅。材料:麵粉125克,鹽1/2小匙,鮮奶50亳升,無鹽奶油15克,糖1/2大匙 ...

3寶寶生日簡短祝福簡訊

  3歲寶寶生日簡短祝福簡訊   1、勤奮是探求知識的舟楫,思維是探索知識的方法,請教是學習知識的妙招,練習是鞏固知識的途徑。   2、少時的天真,年輕時的浪漫,花的季節卻無緣長相廝守,但我永遠忘不了你那特別的日子,祝你生日快樂!   3、上臺更大方了,願意與大家分享你的本領,真像“小小男子漢”。希望上小學以 ...

2021年3寶寶生日祝福語感人

  2021年3歲寶寶生日祝福語感人   1. 今天一整天,滿腦子都是你的影子,不知你今天過的好不好!媽媽爸爸想你,今天更想!媽媽爸爸希望你努力,祝你今年如願!   2. 做你想做的事,去你想去的地方,愛你想愛的人,追求你想追求的夢想,許下美好的願望,擁抱美好的明天。願你生日快樂,幸福一生!   3. 寶貝, ...

香蕉怎麼做適合寶寶

  1、香蕉粥。做法:將香蕉的皮扒掉,將香蕉切成大小合適的丁,之後將粳米適量,放在冷水中浸泡30分鐘以上,之後將粳米下鍋,放入適量的水,熬煮成為粳米粥。等到粳米粥熬好之後,放入香蕉丁,再煮片刻就可以起鍋了。   2、蛋黃香蕉粥。做法:將蛋黃搗爛,將香蕉搗成泥,之後將香蕉泥和蛋黃泥、米飯、水一起放入鍋內,熬煮成 ...