可以的。
下面簡單介紹一下酸奶和香蕉的有關知識:
1、香蕉和酸奶可以減肥,保持身材,代餐,排毒養顏的好東西。
2、如果覺得甜度不夠,加一些蜂蜜也是可以的,蜂蜜也是潤腸的好東西。
步驟:
1、香蕉、奇異果分別去皮切片,放入榨汁機裡。
2、倒入酸奶。
3、一起打成糊狀,也可以將香蕉和酸奶合在一起打成糊狀,然後倒入杯中在加入切片後的奇異果.
營養提示:
1、香蕉是熱帶水果。與菠蘿,龍眼,荔枝並稱為我國南方的四大果品。含有豐富的蛋白質和維生素,卻有著極低的熱量,還可以排解憂鬱。
2、酸奶,是加益生菌發酵後的牛奶。但是它卻比牛奶大大的有益於人體健康。發酵後的酸奶使牛奶中的營養物質變得更加容易消化,適合更多人的腸道。酸奶經過發酵還能產生很多維生素,是牛奶中所沒有的。它助消化和潤腸道的作用輕而易舉的就得到女生的青睞。
蘋果和梨子是最常見的水果,既便宜又營養,都富含膳食纖維有助於排毒清腸,以下為果汁做法:
準備蘋果、梨子、奇異果、純淨水、一湯勺檸檬汁;把半杯純淨水放入攪拌機;奇異果、梨子和蘋果去皮切塊;切塊後放入攪拌機,加入一湯勺檸檬汁;啟動攪拌機,攪拌一分鐘,製成果汁。
玉米可以和香蕉一起打汁,香蕉含豐富的可溶性纖維可助消化,調整腸胃機能。
香蕉包含的蛋白質中,帶有氨基酸,具有安撫神經的效果,可治抑鬱和情緒不安。在睡前吃點香蕉,可起一些鎮靜作用。玉米含豐富的鈣、硒和卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。
檸檬和西紅柿可以一起榨汁喝。
西紅柿檸檬汁有美白作用,西紅柿中含有大量檸檬酸和蘋果酸,對整個機體的新陳代謝過程大有補益,還可促進胃液生成,並且加強對油膩食物的消化,西紅柿還有保護血管、防治高血壓、能改善心臟的工作的作用,常飲西紅柿汁可使皮膚健美,檸檬汁可促進皮膚代謝,檸檬有抑制黑色素的作用,多喝檸檬汁 ...
酸奶加奇異果每天榨汁喝不好,獼猴桃中含有比較豐富的維生素C,而維生素C與蛋白質反應,會使蛋白質發生變化,人體沒有辦法吸收,所以酸奶和獼猴桃不能一起吃,二者要單獨吃,酸奶富含鈣、高質量蛋白質、多種維生素和碳水化合物,且熱量低,因此它能提高機體的防病能力,調節腸功能和免疫系統,酸奶中的乳酸菌能增強消化吸收能力 ...
功效:
芒果味道酸酸甜甜的,屬於涼性水果,芒果中的維生素A和維生素C含量豐富,能起到抗氧化和消炎的作用,還能在一定程度上治療暈車的症狀。
獼猴桃是一種能長期儲存的水果,經常吃獼猴桃能鎮心安神,幫助睡眠,還能促進消化、防治便秘,能幫助人體快速排出體內的有害物質。
蘋果中的維生素C、E和B族含量都 ...
花生和紅棗一起榨汁可以吃,絕對沒有衝突,食材都是鹼性的食物。
作用:花生紅棗一起榨汁吃,可以補脾和胃,養血止血,潤肺通乳。可用於氣血不足,各種失血病,頭暈目眩,反胃,燥咳,乳汁稀少,慢性腎炎早期伴血尿和低蛋白血癥的輔助食療。花生紅棗還可以安神助眠,補氣養血,健脾養胃,補中益氣,利腎去水的功效。長期食用 ...
奇異果硬的不能吃,因為沒有完全熟透的獼猴桃中蛋白酶的活性較強,容易刺激上消化道粘膜,甚至分解口腔粘膜中的蛋白質,引起明顯不適。
獼猴桃也稱奇異果,它的果形一般為橢圓狀,早期外觀呈綠褐色,成熟後呈紅褐色,表皮覆蓋濃密絨毛,可食用,其內是呈亮綠色的果肉和一排黑色或者紅色的種子。 ...
尼泊爾奇異果月經期能喝,尼泊爾奇異果是臘腸樹的果實,源自尼泊爾,作為一種植物性藥材,純天然純野生、純植物無副作用。可以促進腸道蠕動、排除身體積累的毒素,調節內分泌失調。
尼泊爾奇異果可以泡水喝,一天喝兩次,每一次三公分泡水喝,一般經過兩天的飲用就會有初步效果。
可以洗淨直接泡水,也可以剝殼泡水。 ...
1、奇異果硬硬的是沒有熟,大家在外面買的獼猴桃都是硬的,特別想吃,可是吃不了,怎麼辦呢。
2、如果家裡買的是一箱獼猴桃都是硬的,如果裡面有軟的,先把軟的拿出來。
3、再市場上買一個蘋果蘋果綠的紅的都可以。
4、然後把蘋果放進獼猴桃的箱子裡面,只需等1到2天,你就會發現獼猴桃軟了。 ...