1、蘋果、香蕉、甜桃（不要水蜜桃，要果肉比較結實的品種）各300克、布朗李2個，檸檬1個，西瓜1000克。卡夫純味酸奶一瓶（227克），鹽少許，糖50克。
2、檸檬一半切成半圓薄片，一半切碎，和鹽、糖拌勻醃製30分鐘。所有水果切成2釐米左右見方的丁。
3、酸奶與檸檬醬拌勻，與水果丁拌勻即可。
食物材料：小蕃茄，蘋果丁，酪梨片，加州葡萄，新鮮櫻桃，草莓，酸奶
製作步驟
1、準備好乾淨的玻璃大碗，還有叉子，以及小蕃茄60公克，蘋果丁65公克，酪梨片30公克，加州葡萄30公克，新鮮櫻桃20公克，草莓15公克，酸奶50毫升。
將全部水果洗淨，該切塊的切塊，再將以上水果擺在盤內，淋上酸奶即可，吃上一口美味無窮，奶香中夾雜著淡淡的水果清香，讓人回味無窮。
1、原材料：哈密瓜、蘋果、荔枝、櫻桃、木瓜，哈密瓜去皮切塊。蘋果洗淨切，櫻桃洗淨，荔枝去殼，所有水果放入沙拉碗中，澆上酸奶，吃的時候拌勻就可以了。
2、準備好食材，開始處理草莓，清洗後去掉草莓蒂。然後對半切開即可。獼猴桃去皮後切厚片，然後再切十字刀。香蕉切片，我圖方便後去的香蕉皮，其實這樣反而不方便了！大家最好先去香蕉皮再切片！處理好的水果裝碗。然後將酸奶淋入處理好的草莓、香蕉、獼猴桃中，攪拌均勻即可食用。
1、把火龍果、香蕉、木瓜、哈密瓜，橙子切成塊，蘋果用淡鹽水浸泡，可以防止變黑氧化。
2、蛋黃醬、煉乳攪拌在一起，倒入水果丁中，攪拌均勻。
3、讓每一個水果丁都掛上沙拉醬，拌勻以後裝盤，放薄荷葉點綴一下即可。 ...
1、把草莓和苦菊，先用流動的水沖洗幾遍，流動的水可避免殘留的農藥滲入草莓和苦菊內；
2、沖洗完畢的苦菊和草莓加清水，放入少許鹽，用淡鹽水浸泡5分鐘，可殺滅苦菊和草莓表面殘留的有害微生物；
3、蘋果去皮洗淨，切丁，用淡鹽水浸泡，可防止表面氧化變色；
4、獼猴桃﹑橙子和梨分別去皮，切丁；
5、 ...
1、將青木瓜去皮去籽切片加鹽攪拌均勻，聖女果切片，檸檬切片。
2、將對蝦放入水中焯熟撈出，在碗中放入青木瓜、聖女果、檸檬、蝦、辣椒、鮮紫蘇葉。
3、倒入蘋果醋、橄欖油、檸檬汁、白醋、糖攪拌均勻，即可。 ...
1、簡單的水果沙拉做法：（1）將十個左右的聖女果對半切，切好後襬盤。（2）將火龍果、香蕉、獼猴桃、蘋果切好後放入一個大碗中，倒入200ml酸奶攪拌。（3）將拌好的水果放入擺好的盤中。（4）在盛好的盤中澆剩下的酸奶，水果沙拉完成。
2、水果沙拉的好處：水果沙拉不僅新鮮美味，還是營養價值極高的食物來源。水 ...
1、準備食材：香蕉1根、蘋果1顆、獼猴桃1顆、原味酸奶適量、蔓越莓鮮果適量、蔓越莓果乾適量。
2、蘋果去掉中間核切成小塊，獼猴桃去皮切成小塊，香蕉去皮切成小塊。
3、所有水果全部放入盤中，加入美國蔓越莓鮮果。
4、淋上原味酸奶，撒上美國蔓越莓果乾即可。
水果沙拉的營養價值：水果沙拉包含的維 ...
1、食材：新鮮的橙子1個，新鮮的蘋果1個，新鮮的火龍果半個，沙拉醬適量。
2、把新鮮的水果備好，丘比香甜沙拉醬一包備好。
3、把水果去掉外皮。
4、把水果切成小塊。
5、把水果丁放入玻璃碗中，捏入沙拉醬。
6、用叉子拌均勻。
7、把半個火龍果的外皮底部切平，用以當盛水果沙拉的碗。
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1、腹瀉或別的消化道疾病病人在腸胃損害後酸牛奶時要慎重；1歲下列的寶寶，也不適合酸牛奶。
2、除此之外，糖尿病患者、動脈粥樣硬化患者、膽囊炎和胰腺炎病人最好是別喝含糖量的全脂牛奶酸牛奶，不然非常容易加劇病況。 ...