儘量不要喝過期的酸奶，處在保質期內的酸奶中含有活菌，對於身體是有益的，當然酸奶是需要冷藏起來的，長時間放在常溫下酸奶中的活菌也會死掉，那麼過期的酸奶中活菌自然也會死掉，這就失去了喝酸奶的意義，但過期的酸奶中蛋白質以及鈣質還是存在的。
酸奶是一種酸甜口味的牛奶飲品，是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和新增各種果汁果醬等輔料的果味型為多。
不論是哪種酸奶或者食物，一但過期，都是不能喝的。因為如果喝了過期的酸奶，可能會出現，急性胃腸炎的表現，例如噁心，嘔吐，腹痛，腹瀉的症狀。如果症狀比較明顯，可以到醫院就診，根據醫生的建議，給予輸液治療，維持水電解質平衡。
不能。常溫酸奶雖然不含活性益生菌，但仍然含有蛋白質、維生素、礦物質等多種營養成分，時間長了會腐壞變質，如果繼續食用會危害健康。
酸奶是一種酸甜口味的牛奶飲品，是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和新增各種果汁果醬等輔料的果味型為多。
酸奶一天喝150毫升到250毫升，早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最為理想的。
注意：
酸奶最好飯後半小時到一個小時飲用，可調節腸道菌群，對身體健康有利。 酸奶營養素、熱量密度均較高，特別是一杯酸奶可以提供嬰幼兒百分之三十的熱量和鈣質以及百分之十左右的蛋白質。此外，酸奶中含有的半乳糖是構成腦、神經系統 ...
1、酸奶過期就不能喝了。
2、酸奶過期之後，酸奶中的活菌數量及活性都會降低，酸奶也就失去了調節腸道的功能；
3、喝了過期酸奶可能會引起腹瀉，酸奶本身就有通腸排便功效，若是酸奶過期時間長，有益菌降低有害菌滋生，飲用後可能刺激腸胃，引起腹瀉，嚴重者可能還會誘發腸胃炎；
4、過期酸奶可能會滋生大量的 ...
推薦牛奶每日300克，折算一下大概是一次性紙杯1杯，加上1小盒酸奶（約100克）。建議成年人喝酸奶別超400克，除非是孕婦、乳母或發育期青少年。原則上牛奶和酸奶可等量替換，對於青少年來說，早晚各一杯酸奶，或早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶最為理想。 ...
酸奶過期不能喝，因為酸奶過期後可能會滋生細菌，細菌會大量的繁殖，喝了之後可能會引起身體不適。另外酸奶過期後，營養成分也會大大減少，喝過期的酸奶非但對身體沒有好處，還會有不良的影響，所以要飲用保質期內的酸奶。
酸奶過期還能喝嗎
酸奶本身就是發酵而來的，過期的酸奶發酵的更厲害。而一般的酸奶放久之後，活 ...
1、酸奶過期5天是不能喝的。酸奶過期后里面的細菌會非常多，並且蛋白質會結成塊狀，成分變質，喝了之後將會給人體造成一定傷害，絕對沒有什麼好處。
2、酸奶是由牛奶發酵而來的，因此，過期的酸奶，其含有的活性菌就會消失，反而會滋生出很多的有害細菌，一旦人們喝進自己的體內之後，將會在人們的腸胃中停留，進而破壞人 ...
酸奶一旦超過保質期就不能食用，其內部的營養成分會發生不同程度的腐壞變質變化，且利於身體健康的益生菌也會失去作用，過期的酸奶還可能含有細菌等微生物繁殖情況，食用有健康風險，建議儘快扔掉，以免他人誤食。
酸奶是一種酸甜口味的牛奶飲品，是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌（發酵劑），經發酵後， ...
1、酸奶過期不能飲用。不管是什麼食物，超過保質期都不建議繼續食用。酸奶屬於一種發酵產品，保質期很短，所以最好在保質期內喝完，過了保質期的酸奶活菌會死掉，並且成分發生變化，不宜繼續飲用。
2、飲用過期酸奶的壞處
過期酸奶繼續飲用對於我們的身體沒有任何的幫助，酸奶中的活菌已經死掉，所以酸奶並不能起到促 ...