1、酸奶香蕉汁有潤腸通便的功效，經常便秘的人，可以將香蕉切塊拌入酸奶中，或用料理機將酸奶和香蕉攪拌在一起食用。香蕉富含可溶性膳食纖維，能幫助消化、調理腸胃。兩者強強結合，可謂“清腸利器”。
2、香蕉中含有膳食纖維和抗氧化劑，能夠促進腸胃蠕動，有利於人體毒素的排出；而酸奶中含有大量的蛋白質，還有人體必需的維生素，可以使屁股保持光滑水潤。將香蕉和酸奶一起打成汁喝，還能減肥的功效，也可以緩解便秘，起到通腸的效果。
1、將香蕉蘋果剝掉表皮，用水果刀切割成小段，置放於榨汁機內，預留。
2、將蘋果清洗，削削皮，切一片、隨後切成小丁，放進榨汁機內。
3、配製香蕉蘋果、蘋果的佔比在5：1上下就可以。
4、在掛有香蕉蘋果、蘋果的榨汁機內新增3湯勺涼白開水，隨後開啟果汁機剛開始打汁。
5、榨好汁後，新增少量純蜂蜜 ...
1、主料：香蕉70克，調料，白砂糖10克，檸檬汁5克。
2、要選用熟透的香蕉，洗乾淨；生香蕉有澀味，不能給嬰兒餵食。
3、將香蕉洗淨，剝去白絲，把香蕉切成小塊。
4、放入攪拌機中，加入白糖，滴幾滴檸檬汁。
5、攪成均勻的香蕉泥汁，倒入小碗內，即可食用。 ...
1、將香蕉搗成泥，放入酸奶，拌勻，即可，將面膜要在做好後儘快敷在臉上，約20分鐘是可以的，左右，用清水洗淨。每週2~3次，對光滑美白皮膚效果明顯。
2、把油梨、香蕉和酸奶分別攪成糊狀，敷在潤溼的面部，用雙手進行按摩，以促進血液迴圈。若想使效果更佳，則在按摩之後，將紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鐘後洗 ...
流行做法如下：
1、材料備好，把酸奶放在壓好的香蕉容器裡；
2、篩入澱粉和奶粉；
3、攪拌至無顆粒，放入冰箱待用；
4、取雞蛋，分離好蛋清，蛋清要放在無油無水的容器裡；
5、蛋白裡滴兩滴白醋，分三次加糖，打至乾性發泡，此時預熱烤箱；
6、取少量蛋白放入酸奶糊裡，翻拌均勻，不可划算攪 ...
材料：香蕉一根、酸奶250毫升、奧利奧四塊。
酸奶香蕉泥的做法步驟：
1、香蕉切片，越薄越好，搗成泥，倒入酸奶，口味可以自己調，喜歡甜一點也可以加一點蜂蜜；
2、奧利奧餅乾去掉中間的夾心，放到厚一點的袋子裡，用擀麵杖壓碎；
3、酸奶香蕉泥和奧利奧放入冰箱冷凍大約半小時，然後將奧利奧碎屑撒到 ...
1、用料 ：香蕉一根、豆乳（豆漿）250毫升、菠菜一把、黑芝麻少許。
2、將菠菜用水焯一下，切成小段。
3、準備好豆乳，香蕉切成小塊，然後將三種食材豆乳，香蕉，菠菜混合在一起倒入榨汁機中。成型後灑上黑芝麻即可飲用！ ...
1、做香蕉汁最好挑選成熟度較高的香蕉，這樣的香蕉看起來外皮較黃，最好不要挑選外皮有黑色的香蕉，這種香蕉可能內部已經出現腐爛了。調好香蕉之後，將其放到水龍頭下面沖洗一下，再將其外皮剝掉，可以看到裡面淡黃色的果肉。
2、接下來，將香蕉放到砧板上面，用到切成一釐米左右的薄片。將開水放到小碗裡面，將其自然晾涼 ...