1、酸棗仁具有養心補肝，寧心安神，斂汗，生津的功效，主治虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗，津傷口渴。
2、對於長期失眠的人來說食用酸棗仁可以緩解失眠症狀，如果是症狀較輕的失眠症患者，食用酸棗仁基本能有效治癒失眠症。但是對於頑固失眠患者，單單服用酸棗仁效果可能並不明顯。
1、酸棗仁具有養心補肝，寧心安神，斂汗，生津的功效，主治虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗，津傷口渴。
2、對於長期失眠的人來說食用酸棗仁可以緩解失眠症狀，如果是症狀較輕的失眠症患者，食用酸棗仁基本能有效治癒失眠症。但是對於頑固失眠患者，單單服用酸棗仁效果可能並不明顯。
1、酸棗仁的功效與作用。酸棗仁這個藥它的味甘、酸，性是平的，主要功能有養肝、寧心、安神、斂汗，這味藥能夠補養心肝之血，而安神定志，最常用於肝膽血虛，不能養心而導致的心煩不眠、多夢、易驚等症狀。一般偏於心脾不足，氣血兩虛，常常配合黃芪、白朮、當歸、白芍一起使用。
2、吃酸棗仁的注意事項。具有多重功效的酸棗仁大家都不陌生，它已經成為現代人不可缺少的食材之一。但是在食用酸棗仁的同時它的副作用也是我們必須考慮的。作為一種中藥來說，酸棗仁的副作用是比較小的，大家可以放心食用。但據相關專家指出，食用酸棗仁或伴有麻木、咽喉堵塞感、舌僵、流涎、四肢麻木、心律紊亂等副作用。因此在食用酸棗仁的時候，我們需要注意很多問題，瞭解酸棗仁的宜忌，同時還應該瞭解酸棗仁的正確食用方法，才能夠保證酸棗仁發揮應有的療效。
1、功效與作用
酸棗仁具有養心補肝，寧心安神，斂汗，生津的功效，主治虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗，津傷口渴。
對於長期失眠的人來說食用酸棗仁可以緩解失眠症狀，如果是症狀較輕的失眠症患者，食用酸棗仁基本能有效治癒失眠症。但是對於頑固失眠患者，單單服用酸棗仁效果可能並不明顯。
2、禁忌：
（1）對藥物過敏的人不宜吃酸棗
（2）肝腎功能不全的患者不宜吃酸棗仁
因為這類患者吃酸棗仁會加重患者的病情，不利於患者的恢復，對患者的健康不利。
（3）孕婦不宜吃酸棗仁
因為孕婦本身就是一個特殊的群體，應該注意食物，所以孕婦在吃的時候應該多加註意。
3、酸棗仁是什麼樣子的？
乾燥成熟的種子呈扁圓形或橢圓形，長5～9毫米，寬5～7毫米，厚約3毫米，表面赤褐色至紫褐色，未成熟者色淺或發黃，光滑。
一面較平坦，中央有一條隆起線或縱紋，另一面微隆起，邊緣略薄，先端有明顯的種臍，另一端具微突起的合點，種臍位於一側不明顯。
剝去種皮，可見類白色胚乳粘附在種皮內側，子葉兩片，類圓形或橢圓形，呈黃白色，肥厚油潤。氣微弱，味淡，以粒大飽滿、外皮紫紅色、無核殼者為佳。