酸酸乳喝多瞭如過量飲用易造成脫鈣，形成齲齒。如果過量飲用的話，還會使胃酸濃度增高，影響食慾與消化功能。酸酸乳並非酸奶，而是含奶飲料，其中牛奶的含量很少，你仔細看會在包裝上發現寫著“乳飲料”一類的字樣。
“酸牛奶”和“含乳飲料”是兩個不同的概念。在配料上“酸牛奶”是用純牛奶發酵製成的，屬純牛奶範疇，其蛋白質含量≥2、9%，其中調味酸牛奶蛋白質含量≥2、3%。而含乳飲料只含1/3鮮牛奶，配以水、甜味劑、果味劑。所以蛋白質含量只有不到1%，其營養價值和酸奶不可同日而語，根本不能用來代替牛奶或酸奶。
含乳飲料又可分為配製型和發酵型，配製型成品中蛋白質含量不低於1、0%稱為乳飲料，另一種發酵型成品中其蛋白質含量不低於0.7%稱為乳酸菌飲料，都有別於真正的酸奶或牛奶。 根據包裝標籤上蛋白質含量一項可以把它們與酸奶或牛奶區別開來。
糖水喝多了會導致蛀牙；糖水是廣東地區漢族甜品小吃的總稱，屬於粵菜系。是把一些下火的材料加水和糖一起煮，十分消暑，為廣東人喜歡的小吃。中國食物中的甜品，花樣之多，食法之講究，在世界上，恐怕稱得是數一數二的了。外國人弄甜食，大抵不外是布甸，或者是奶油、雞蛋之類的糕點，但在中國每個地方卻有不同的特色，除了糖果糕餅之外，還有各式各樣的甜羹。廣東人稱它做“糖水”；外省人統稱它做“甜品”；而潮州則呼之為“甜湯”。
醋雖然是調味的一把好手，但是也不宜吃太多，對胃的傷害會比較大，尤其一些喝醋軟化血管的人更不建議，那麼，吃醋有哪些禁忌？下面小編就帶來介紹。
醋喝多了有壞處嗎
生活中甚至有部分人群把醋視為可直接飲用的保健品來追捧，但直接喝醋或食物中含有大量食醋，會對口腔的黏膜、食道產生一定的影響，引起炎症和潰瘍，也會改變胃液的ph值，對胃粘膜造成損傷，從而引起胃痛、噁心、嘔吐，甚至引發急性胃炎。而限制高鈉飲食的患者如果為了保健目的而攝入大量食醋，會導致鈉的攝入過量，對控制血壓十分不利。
市面上標識有保健功能的水果醋或者其他醋飲料裡都會加入大量的糖，飲用過多對血糖控制不利，也會增加體重提高心血管疾病的風險。
由此可見，"打翻了醋罈子"似的吃醋或頓頓"醋味十足"，確實對身心健康有害。
吃醋有哪些禁忌
1、一次性不要吃太多醋，我吃涼拌菜，特別是拍黃瓜，浸泡在醋裡時間稍微長一點，黃瓜就會非常的入味，但也有弊病，會有很多的涼拌汁，如果我們吃下過多的涼拌黃瓜，醋可能就會多吃。
胃裡面的胃酸也是酸性物質，酸性強才能消化食物，使用過多醋之後，雖然可以增加酸性物質，促進消化，但對胃黏膜也會是有傷害的。
成年人食醋還是要適量，儘量減少吃醋的機率，如果有胃部基礎疾病，更應該注意食用量，雖然吃醋對身體有好處，但還是要注意食用量。
2、吃醋能軟化血管、吃醋能夠減肥等說法都是假的，吃醋根本不可能軟化血管，過量還會對腸胃帶來損傷。另外吃醋也沒有任何的減肥效果，醋確實能夠開胃，但醋並不能促進消化，過量吃醋會損傷胃黏膜，人的消化系統也可能會破壞。
3、食醋後要及時漱口，我們在日常生活中，經常會吃到一些用醋來烹飪的菜餚，比如糖醋魚、酸辣土豆絲等，確實是含有醋的，並會在我們的口腔停留，這樣會對我們的牙齒，當然我們吃完午飯晚飯之後，食物渣就會在口腔牙齒縫隙等位置停留，為了口腔健康，漱口刷牙都是好的生活習慣;
4、服用中藥，比如吃的是一些“解表發汗”的中藥是不適合吃醋的，會引起毛孔收縮，干擾中藥解表發汗作用的發揮。