1、把整棵芥菜砍下來,去掉黃葉不能洗,一棵一棵弄乾淨,在大陽光下曬一天,等涼了之後用海鹽一棵棵揉,要揉出水分就可以了。
2、把揉好的菜放缸裡面適當放點鹽,不能放多,一層層疊好,上面壓塊石頭,醃製一個星期。石頭要洗乾淨曬乾,記住這個過程不能加水。
3、把醃製的酸菜再拿出來曬一天,等涼了之後再一棵棵放少許鹽適當揉幾下,放進缸裡一層屋疊好,喜歡辣椒的可以放點鮮辣椒,不能再放鹽,會很鹹的,這個時候可以加做好的涼開水,把整缸的菜淹沒,壓上石頭,加蓋密封一個月開吃。
1、把整棵芥菜砍下來,去掉黃葉不能洗,一棵一棵弄乾淨,在大陽光下曬一天,等涼了之後用海鹽一棵棵揉,要揉出水分就可以了。
2、把揉好的菜放缸裡面適當放點鹽,不能放多,一層層疊好,上面壓塊石頭,醃製一個星期。石頭要洗乾淨曬乾,記住這個過程不能加水。
3、把醃製的酸菜再拿出來曬一天,等涼了之後再一棵棵放少許鹽適當揉幾下,放進缸裡一層屋疊好,喜歡辣椒的可以放點鮮辣椒,不能再放鹽,會很鹹的,這個時候可以加做好的涼開水,把整缸的菜淹沒,壓上石頭,加蓋密封一個月開吃。
酸菜酸香味醇、清淡爽口、採用自然抑菌,富含氨基酸、有機酸 、膳食纖維等營養物質,不含有防腐劑和色素,是一種綠色天然的健康食品。酸菜中的酸香是植物酵素自然發酵使蔬菜中的植物糖分解,大部分由植物糖轉化成酸性物質,酸菜發酵過程中產生的有機酸、醇、氨基酸等形成了酸菜獨特的鮮酸風味,有機酸是指一些具有酸性的有機化合物,有機酸可與醇反應生成酯,低階的酯是有香氣的揮發性液體,高階的酯是蜂蠟狀固體或很稠的液體。幾種高階的酯是脂肪的主要成分。氨基酸的種類很多,其中的色氨酸能促進胃液及胰液的產生。所有酸菜不酸,能吃。
1、鹽放多了導致酸菜不酸,補救方法:將醃酸菜的水換掉即可。
2、酸菜缸四周的溫度太低,換個溫暖的環境或增加採暖設施。
3、醃酸菜時,首先要挑好白菜,然後摘去殘根爛葉、大葉黃葉,在太陽底下曬幾天,用清水洗淨後,再一棵棵、一層層地在大缸裡擺放整齊。