1、原料：雞塊5、6塊、南瓜半個、海參1個、小米小半碗、有機大豆油1勺、姜 5、6片、鹽適量、油菜一小顆。
2、把雞塊用水洗淨後，開水燙一下，和薑片一同放入砂鍋中，煲一個半小時，煲好後待用。
3、南瓜切成條狀，放入鍋中蒸熟，而後把南瓜泥用勺子刮在碗中待用。
4、用砂鍋熬小米粥，半小時到粘稠狀。關火，把米放入碗中待用。
5、在鍋中倒入適量食用油，然後放入煮熟的小米、南瓜泥，迅速煸炒，千萬不要糊鍋。
6、放入雞高湯，放入泡發好的參，油菜，出鍋前倒適量的鹽。可以出鍋盛燉盅裡啦！
1、原料：雞塊5、6塊、南瓜半個、海參1個、小米小半碗、有機大豆油1勺、姜 5、6片、鹽適量、油菜一小顆。
2、把雞塊用水洗淨後，開水燙一下，和薑片一同放入砂鍋中，煲一個半小時，煲好後待用。
3、南瓜切成條狀，放入鍋中蒸熟，而後把南瓜泥用勺子刮在碗中待用。
4、用砂鍋熬小米粥，半小時到粘稠狀。關火，把米放入碗中待用。
5、在鍋中倒入適量食用油，然後放入煮熟的小米、南瓜泥，迅速煸炒，千萬不要糊鍋。
6、放入雞高湯，放入泡發好的參，油菜，出鍋前倒適量的鹽。可以出鍋盛燉盅裡啦！
1、用礦泉水泡發海參，3個小時左右，用剪刀在肚皮下剪開，去掉裡邊的髒東西，洗乾淨備用。
2、小米洗乾淨，熬粥。
3、瑤柱清洗乾淨備用。
4、油菜去掉外邊的大葉子，留下最裡邊的小的，過一下熱水，撈出備用。
5、海參加入雞湯放在碗裡邊，蒸30分鐘。
6、把海參、雞湯、小米粥放在一起燉10分鐘。
7、找一個漂亮的小碗，把小米粥放在裡邊，海參放在上邊，裝上之前的瑤柱與小油菜，就可以開吃了。
1、用礦泉水泡發海參，3個小時左右，用剪刀在肚皮下剪開，去掉裡邊的髒東西，洗乾淨備用。
2、小米洗乾淨，熬粥。
3、瑤柱清洗乾淨備用。
4、油菜去掉外邊的大葉子，留下最裡邊的小的，過一下熱水，撈出備用。
5、海參加入雞湯放在碗裡邊，蒸30分鐘。
6、把海參、雞湯、小米粥放在一起燉10分鐘。
7、找一個漂亮的小碗，把小米粥放在裡邊，海參放在上邊，裝上之前的瑤柱與小油菜，就可以開吃了。