金銀花茶的功效便秘了喝什麼茶呢

　　金銀花的功效：

　　金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用，可治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病；

　　便秘可喝的茶：

　　1、核桃仁和黑芝麻炒香，搗成細末，加白糖拌勻，每次2至3匙，每天2到3次；

　　2、蜂蜜調水飲；

　　3、黑木耳加水燉軟後服用；

　　4、決明子炒焦，開水沖泡茶飲；

　　5、生首烏30克煎湯，分兩次服用。

　　1、減肥期間出現便秘的情況，一般可能與進食少有關，如果吃得比較少，則會引起大便的減少。所以，建議減肥人士，不要只減少飲食的攝入，還要多增加運動，多運動不光有利於熱量的消耗，也有利於結腸的運動。

　　2、人體出現便秘最主要的原因就是結腸的運動減慢所致，所以，想改善便秘的情況，需要患者多運動，像進行一些有氧運動，會促進結腸的運動，從而緩解便秘的情況。

　　3、如果減肥期間，即使增加了運動，仍然出現的便秘的情況，建議患者要多吃一些粗糧、水果、蔬菜等含纖維素比較高的食物。如果便秘症狀仍得不到緩解的話，可以在醫生的指導下，服用乳果糖、聚乙二醇等藥物，來幫助排便。

　　第一個方法：口服麻仁軟膠囊、蘆薈膠囊。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。另外如果幾天未解可以用開塞路，或肥皂條塞到肛門內潤腸通便。但是動作一定要輕柔，防止損傷腸道。

　　第二個方法：晚飯後二小時喝杯酸奶對補充腸道內的益生菌，恢復腸道內的徽生態平衡大有好處。也能解除秘便痛苦，還要多吃些含纖維素蔬菜水果，最好每天吃二次番茨（地瓜），番茨維生素C含量是蘋果，葡萄。

　　第三個方法：服用利動乳果糖口服溶液，乳果糖含66。7g/100ml，調節結腸的生理節律，起到益生元作用成人起始劑量每日30毫升，維持劑量每日10-25毫升，本品宜在早餐時一次服用。