鈣可以放在奶粉裡一起喝嗎

　　dha不可以放奶粉裡一起喝的。DHA是屬於不飽和脂肪酸的，牛奶也屬於不飽和脂肪酸，一起吃是沒問題。不過一起吃了就會同時吸收，那效果肯定大打折扣了，所以建議喝完牛奶後，半個小時或一個小時再吃DHA。

　　DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬於ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例最大，約佔50%。

　　兒童腦發育所必需的8大營養素，分別是蛋白質、牛磺酸、脂肪酸、鐵、鋅、碘、硒、B族維生素。其中蛋白質、鐵、碘、硒和B族維生素，在我們的飲食當中相對容易獲取。牛磺酸、脂肪酸、鋅則相對攝入較少。所以，好的DHA產品應該不僅包含DHA，還應該含有ARA、牛磺酸、鋅等營養素。

　　鈣可以放在奶粉裡一起喝的，不會出現不良反應，不會影響孩子的身體健康，也不會影響了鈣的吸收效果以及奶粉的質量。

　　奶粉當中的鈣含量是比較高的，所以如果孩子有比較嚴重的缺鈣現象的，是可以透過喝奶粉來補充鈣質的。此外，如果孩子缺鈣的症狀不是特別嚴重的話，那麼辦法就是食補，需要多吃一些含鈣豐富的食物，多喝牛奶就可以了。

　　現在的奶粉基本上都是經過一些強化的奶粉，它會強化一些營養物質，所以現在這些奶粉其中的鈣磷比例都調到一個比較合適的水平，接近於母乳，更利於寶寶的吸收。如果在寶寶奶粉中加入鈣劑，會影響奶粉中的鈣磷的比例，不利於寶寶身體吸收，所以不建議兩者混合服用。

　　檸檬水放玉米汁裡一起喝的五大功效：

　　1、美白。由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水和玉米汁是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。

　　2、防治心血管疾病。喝檸檬水和玉米汁可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用。

　　3、提高免疫力。檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。

　　4、祛痰。將檸檬汁和玉米汁加溫開水和鹽，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。