不會發胖的，因為湯中的銀耳包含粗纖維，有助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，故有助減肥作用，不會引起發胖。紅棗具有補脾和胃、益氣養心的功效。而枸杞有滋補肝腎，養肝明目的功效。銀耳紅棗枸杞湯是有一定保健功能的。
不能。銀耳湯裡面本身就含有硝酸鹽，過夜之後，會形成亞硝酸鹽，這種物質食用過多會對身體造成危害。
紅棗、枸杞、銀耳含有脂肪、糖類、胡蘿蔔素、Ｂ族維生素、維生素Ｃ、維生素Ｐ以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。銀耳中含膳食纖維，可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。紅棗，枸杞內含有豐富的蛋白質，因此燉好的銀耳紅棗枸杞湯可以補充人體所需要的蛋白質和營養物質，對人體有很大的好處。
銀耳紅棗枸杞湯隔夜最好還是不要吃了，因為銀耳湯裡面本身就含有硝酸鹽，過夜之後，會形成亞硝酸鹽，這種物質食用過多會對身體造成危害，所以建議還是吃多少熬多少。
對於氣血不足的女性朋友來說，有時候會自己買一些銀耳、紅棗以及枸杞回來燉湯喝，這種湯不僅味道好，在補氣補血方面也是有一定作用的，除此之外，還有養顏美容的功效。
對於一些胃口小的朋友哦，可能一下子煮多了，吃不了，但是放到第二天又怕變壞。實際上如果是要熬銀耳紅棗枸杞湯的話，最好還是把握量，並及時吃完，因為它是不能過夜的。
銀耳湯裡面有一種叫做硝酸鹽的物質，這種物質在過夜之後，很容易發生化學反應從而形成亞硝酸鹽，這種物質不能食用過多，否則容易對身體造成危害，所以最好還是不要再食用了。
喝湯的時間很有講究，俗話說“飯前喝湯，苗條又健康;飯後喝湯，越喝越胖”，這是有一定道理的。
飯前先喝幾口湯，將口腔、食道潤滑一下，可以防止乾硬食品刺激消化道黏膜，有利於食物稀釋和攪拌，促進消化、吸收。最重要的是，飯前喝湯可使胃內食物充分貼近胃壁，增強飽腹感，從而抑制攝食中樞，降低人的食慾。有研究表明： ...
不會胖。但是在喝綠豆湯的時候，不要放過於太多的糖分，糖分飲用量過多的話，會使身體出現發胖的情況。
綠豆還含有豐富的蛋白質，維生素和微量元素，具有十分高的營養價值，綠豆粥是一種十分健康的天然食品。避免肥胖，在日常生活中也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及富含膳食纖維的食物，配合一些運動。 ...
1、準備材料：銀耳30克、紅棗20克、枸杞子一小把。
2、紅棗用水洗淨備用。
3、銀耳放盆裡用水泡發，涼水溫水均可用。
4、泡發的銀耳用手掰成小塊。
5、剪去蒂部黃色部分，洗淨備用（根蒂黃色部分太硬了，口感不好）。
6、枸杞洗淨備用。
7、銀耳放入高壓鍋中，加適量水。
8、放入 ...
晚上喝冰糖燉梨湯會增胖。糖是碳水化合物，會直接轉化為人體內的脂肪。冰糖燉雪梨是是一道傳統的特色甜點小吃。主要食材是雪梨，主要烹飪工藝是燉。梨潤肺清熱，生津止渴，與冰糖同用，增強潤沛止咳作用，可治療小兒肺燥咳嗽、乾咳無痰、唇乾咽乾等症。雪梨可以滋陰潤肺，養胃生津、祛痰止咳，對咽喉有較好的養護作用；而且梨中較 ...
1、紅豆本身沒有讓人發胖的因素。紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。
2、紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳 ...
紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便秘十分有效，紅薯是一種理想的減肥食品，它的熱量只有大米的三分之一，而且因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖分轉化為脂肪的特殊功能。
紅薯含有大量不易被吸消化酵素破壞 ...
銀耳用冷水泡開，放入鍋中，加入適量水（一次性加足），大火煮開，然後轉小火，慢慢熬製。
中途的時候加入百合、枸杞和紅棗進去。繼續小火熬製。
大約1個半小時，加入冰糖，熬到湯有膠質的感覺就可以了。 ...