1、性味辛、溫,適用於感冒,小兒麻疹或風疹透發不暢,飲食積滯,消化不良等;
2、對某些食物中毒有解毒作用;
3、能治感冒,具有利尿等功能,還能促進血液迴圈;
4、可以解除發熱引起的頭痛,還有利尿、降血糖的良好功效。非風寒外束者忌服。
1、性味辛、溫,適用於感冒,小兒麻疹或風疹透發不暢,飲食積滯,消化不良等;
2、對某些食物中毒有解毒作用;
3、能治感冒,具有利尿等功能,還能促進血液迴圈;
4、可以解除發熱引起的頭痛,還有利尿、降血糖的良好功效。非風寒外束者忌服。
牛油果的果實是一種營養價值很高的水果,含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質和高含量的鈉、鉀、鎂、鈣等元素,營養價值可與奶油媲美,甚至有“森林奶油”的美稱,一般作為生果食用,也可被製作為菜餚和罐頭,下面我們就一起來看一看牛油果的功效與作用吧!
吃牛油果有什麼好處?
美容養顏
牛油果果肉與人體皮膚親和性好,極易被皮膚吸收,對紫外線有較強的吸收性,加之富含維生素E及胡蘿蔔素等,因而具有良好的護膚、防曬與保健作用。
抗衰老
它含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命,潤而不膩,是天然的抗氧衰老劑,它不但能軟化和滋潤皮膚,還能收細毛孔,皮膚表面可以形成乳狀隔離層,能夠有效抵禦陽光照射,防止曬黑曬傷。牛油果果仁裡提取的牛油果油營養豐富,含豐富的維生素E、鎂、亞油酸和必需脂肪酸,有助於強韌細胞膜,延緩表皮細胞衰老的速度。
豐胸
牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸能增加胸部組織彈性,含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。
呵護子宮
牛油果真的是女性必須要吃的水果,因為它是從各個方面來保護女性身體健康的,牛油果能夠平衡女性激素分泌,同時也是預防宮頸癌良好的水果之一。
預防心血管疾病
牛油果的脂肪含量雖然很高,但它的那些脂肪中80%都是不飽和脂肪酸,與橄欖油類似,不飽和脂肪酸對調節血脂、預防血栓能起到一定的作用。此外,牛油果中還含有比較豐富的膳食纖維、B族維生素、鉀、鎂以及多酚類等物質,這些成分也有助於降低人體壞膽固醇水平,預防心血管疾病的發生。
預防便秘
牛油果的纖維含量也很高,一顆牛油果提供的膳食纖維為每日需要攝取量的34%。其中的可溶性膳食纖維可以幫助清除體內多餘的膽固醇,而不可溶性膳食纖維則能幫助食物消化,促進胃腸蠕動,對改善和預防便秘十分有益。
降低膽固醇
當前,被專家推薦攝入的脂肪型別是不飽和脂肪,如在牛油果中單不飽和脂肪,比飽和脂肪更有利於健康。研究表明,單不飽和脂肪能保護心臟,降低血壓。而且,牛油果的油脂中所含有的油酸和亞油酸能有效降低膽固醇。研究表明,每天吃一個牛油果,可以有效改善肥胖個體機體的壞膽固醇水平。
牛油果怎麼吃
1、塗在麵包片上,把牛油果剖開,用小勺舀起,當作果醬在麵包片塗抹均勻,再加上草莓醬或蜂蜜,口感就相當好了。這種做法十分簡單方便又甜美。
2、做沙拉,把牛油果切成1立方厘米左右的果粒,搭配上豌豆,玉米和自己喜歡的蔬菜粒(如燙熟了的西蘭花,黃瓜,番茄等),然後拌上沙拉醬或番茄沙司,就是一道美味又健康的牛油果沙拉了。
3、配砂糖,挑一個熟軟的牛油果,對半切開,取走果核,用小叉子或小勺將果肉從皮上刮下來碾碎,放入白砂糖一勺拌勻,直接用勺子舀著吃。
1:黃花梨不僅僅是一種木材,可以用來製作木飾品和傢俱等實用物品,在一些醫術記載中,它還是一種藥材,可以醫治人體疾病。下面,我們就來給大家介紹一些佩戴黃花梨手串的好處。
2:止痛止血。佩戴黃花梨手串,使得人體肌膚同手串接觸,能夠吸收黃花梨的藥性,可以止痛止血,抑制病痛,是天然的鎮痛劑。
3:刺激細胞。黃花梨中含有一定的樹木精油,可以刺激人體細胞,增強細胞的再生能力,促進血液迴圈,有助於加速傷口癒合。
4:安神靜氣。黃花梨手串本身具有自然香氣,這種香氣可以緩解人的大腦疲勞,緩解壓力,放鬆身心,有助於安神靜氣,並對於失眠病症有很好的積極作用。
5:滋潤抗皺。黃花梨木還具有美容的功效,它可以滋潤乾燥的肌膚,促進皮膚組織再生,增強皮膚的彈性,起到一定的抗皺作用。
6:調節生理。黃花梨還能用於風溼、心臟、腸胃等方面的疾病治療,對於體質虛弱者有很好的調理效果。
7:除此之外,黃花梨手串作為一種飾品,能夠增加佩戴者的氣質與內涵,提升自身修養,吸引他人的注意,有助於人際交往。