1、鮮吃,先將鐵皮石斛洗淨,然後直接放入口中細嚼,少量餘渣吞嚥即可。如果是市場上買的鐵皮石斛,建議先去除鞘皮後再吃,口感更佳。透過現代的科學儀器和大量醫學證明:鮮食可以清熱、養陰、生津,可攝入大量石斛多糖和石斛鹼,清除體內垃圾和毒素、淨化血液、再生細胞、加速傷口復原、抑制細胞的變異、促進人體新陳代謝。
2、鮮榨汁,鐵皮石斛鮮榨汁,像榨西瓜汁、橙汁、蘋果汁一樣,取出最新鮮的鐵皮石斛,在果汁機進行鮮榨,不僅能比較充分地利用吸收鐵皮石斛的有效成分,對於夏季飲用而言,更能起到消暑解渴的作用。
3、煎煮,洗淨,煎煮前最好切碎或是拍爛,這樣利於有效成分的析出,可以根據個人口味加適量冰糖,並且連渣食用,這樣效果最佳。
4、泡茶,洗淨後切薄片,用開水沖泡飲用,可重複沖泡,並且連渣食用。鐵皮石斛入茶,能品出特有的草木清香,甘甜清涼的滋味令喉嚨清爽、身心舒暢,長期飲用對健康極其有益。
5、泡酒,洗淨切碎或拍爛,單味或是與其他輔料一起,浸入高度酒中,3個月後即可食用,通常對風溼有療效。但切記不要用使用蕎酒,嚴重影響口感,喝酒的同志們,這個是個好福利啊,不僅能增強血液迴圈,還能起到微量元素的攝入。
6、熬湯,洗淨切碎或拍爛,可與一些食材同煮熬湯食用,同上,熬湯後的渣也可食用。
1、石斛泡水喝的方法特別簡單,人們用乾燥以後的石斛泡水喝時,需要準備乾燥後的石斛5克左右直接把它放在乾淨的白瓷茶具或者乾淨玻璃杯中,放入幾塊冰糖,衝入準備好的開水,浸泡3~5分鐘以後,取出裡面的湯汁可直接飲用。
2、新鮮石斛也能用來泡水喝,而且用它泡出的水味道比較甘甜,在用新鮮石斛泡水喝的時候,需要把新鮮石斛提前洗淨,再把它切成段段,然後用刀把它拍下,直接放入乾淨杯子中,衝入90度左右的開水,浸泡3~5分鐘以後,裡面的湯汁就能取出飲用。
1、抗衰老,鐵皮石斛花有非常好的藥用價值,鐵皮石斛花能很好的滋陰潤肺,養胃生津,明目清熱,鐵皮石斛花又增強免疫力,抗衰老功效。
2、祛斑美容,由於鐵皮石斛花的藥理成分,造就了鐵皮石斛花“奇花駐顏”的美名,每天堅持飲用鐵皮石斛花可抗衰老,減少色斑,延年益壽的功效。
3、食用方法:泡或煮飲,用開水單獨沖泡即可,勿加其他茶葉,根據個人口味可適當加一點點冰糖,泡飲至無味後還可把花取出嚼食。
第一、 鐵皮石斛花大部分是黃色,一般在5,6月份開花,而且花期也比較短,所以要及時採收。
第二、 鐵皮石斛花采擇下來後,要選擇一個陽光充足的天氣,平攤在蓋簾上晾曬。
第三、 鐵皮石斛花經過晾曬,可製成花茶,飲用鐵皮石斛花茶,有養顏降暑的功效。
第四、 鐵皮石斛花有養生調理的作用,我們可以在燉營 ...
一、怎麼正確吃
1、直接吃:鐵皮石斛可以直接生吃,這個方法適合口感好的鐵皮石斛,將鐵皮石斛洗乾淨,要是市面上買的,可以洗乾淨然後削皮,之後直接放到嘴裡面嚼著吃,當嚼的只剩下最後的渣滓的時候,就可以嚥下去,吃起來清新爽口,味道比較的獨特。
2、泡茶:將鐵皮石斛泡茶喝也是很方便的,可以將鮮條切成片,之 ...
1、抗衰老,鐵皮石斛花有非常好的藥用價值,鐵皮石斛花能很好的滋陰潤肺,養胃生津,明目清熱,鐵皮石斛花又增強免疫力,抗衰老功效。
2、祛斑美容,由於鐵皮石斛花的藥理成分,造就了鐵皮石斛花“奇花駐顏”的美名,每天堅持飲用鐵皮石斛花可抗衰老,減少色斑,延年益壽的功效。
3、食用方法:泡或煮飲,用開水單獨 ...
最簡單的方法是風乾,藉助風將鐵皮石斛上的水分蒸發掉,也可以借用糯米,即將鐵皮石斛和糯米裝入玻璃瓶中。鐵皮石斛是一種具有很好的保健效果的中藥材,不少家庭都準備有鐵皮石斛,但是鐵皮石斛很容易變質發黴,如果鐵皮石斛出現變質跡象,一定不要繼續服用。
鐵皮石斛的化學成分包括石斛多糖、微量元素、生物鹼、氨基酸等。 ...
1、溫度:在溫暖適宜的環境中正常的生長,一般需要把溫度控制在15℃~30℃之間就可以,不耐寒冷,所以冬天不能在室外養殖,過低的溫度會讓它停止生長,冬季要進行保暖。
2、澆水:鐵皮石斛生長需要足夠的水分,所以要經常觀察它的乾溼情況,一般以見幹見溼為原則,幹了就澆,但是不能行成積水和洪澇,這樣就能夠讓它正 ...
鮮鐵皮石斛的功效
1、養護眼睛:鐵皮石斛能養肝明目,被歷代醫家用作養護眼睛的佳品。
2、提高抵抗力:實驗表明,鐵皮石斛所含的石斛多糖能夠消除小鼠免疫抑制劑的副作用,有效提高抵抗力。
3、減壓:現代藥理研究證明,鐵皮石斛具有促進消化液分泌、促進胃排空和利肝膽的作用。
4、清咽利喉:鐵皮石斛有 ...
鐵皮石斛的功效
1、養護眼睛:鐵皮石斛能養肝明目,被歷代醫家用作養護眼睛的佳品。
2、提高抵抗力:實驗表明,鐵皮石斛所含的石斛多糖能夠消除小鼠免疫抑制劑的副作用,有效提高抵抗力。
3、減壓:現代藥理研究證明,鐵皮石斛具有促進消化液分泌、促進胃排空和利肝膽的作用。
4、清咽利喉:鐵皮石斛有清 ...