長壽果有幾種

　　長壽果有3種，分別是：木鱉果，黑骨藤，沙棘果。

　　一、木鱉果

　　木鱉果據專家說，食用這種水果能夠延緩衰老、延年益壽和增進精力，因此被專家稱為“長壽果”。長壽果個大鮮紅，也被稱為“甜葫蘆”，它的種子外膜可以食用，而且味道相當可口。而它果肉之中番茄紅素和B胡蘿蔔素驚人的高，比枸杞和螺旋藻都高，葉子還可以當蔬菜做湯喝。

　　二、黑骨藤

　　黑骨藤，一種中藥材的果子，它圓圓的上面長滿了很多的白色點點，雖然它的樣子不是很好看，但是它十分的實用。農民們把它叫做常熟果，很多農民麼家裡都會種上幾棵黑骨藤，等到它結果的時候用它的果實來泡酒。在農村很多人把它叫做“長壽果”。

　　三、沙棘果

　　沙棘在很多地方也叫做黑刺、酸刺。它屬於耐寒、耐旱、耐酷熱的植物，對土壤適應性極強，就算在大西北荒涼的戈壁灘上它也能頑強地生存下來。沙棘果含有400多種人體所需礦物質與微量元素，可媲美人參！由於營養豐富，它在農村又被稱為長壽果。

　　1、兩種。

　　2、人參果西施骨湯：

　　材料：人參果、棗、杏、姜、西施骨。

　　做法：人參果去皮，洗淨備用；杏用水洗淨，瀝乾水，備用；紅棗洗淨，去核，備用；生薑刮皮，洗淨，切2片，備用；西施骨放入滾水煮數分鐘，撈起用水衝一遍，瀝乾水，備用；將適量清水煮滾，放入杏，生薑及紅棗、西施骨，用慢火煲1小時；加入人參果再煲1小時即可。

　　3、人參果煲雞湯：

　　食材：人參果500克，烏雞半隻，豬骨100克，紅棗30g，枸杞20g。

　　做法：人參果削皮，如果可以可以拍扁或者切塊。這樣煲出來的雞湯更奶白；雞腳和豬骨頭洗淨；烏雞洗淨；將全部材料入煲，加入適量的紅棗枸杞，加入水大火燉煮3小時；三小時後，奶白營養的人參果雞湯就好了。

　　長壽花有幾十種甚至是百種顏色，花色十分的豐富，比較常見花色有桃紅色、黃色、橙黃色、緋紅色、豔紅色、白色、淡粉色、紫紅色、橙紅色等。不同的品種，它的顏色也是不同的，都有一定的差異。而且，現在不不斷湧出新的品種，顏色更是眾多。