長期只吃饅頭對健康有什麼危害

　　危害：

　　1、便秘即纖維素不足。

　　2、牙齦出血即VC不足。

　　3、提不起精神、很容易餓和煩躁即蛋白質、脂肪不足。

　　饅頭，又稱之為饃、蒸饃，中國特色傳統麵食之一，是一種用麵粉發酵蒸成的食品，形圓而隆起。本有餡，後稱無餡的為饅頭，有餡的為包子。通常北方人選擇饅頭作為主食。

　　饅頭，以小麥麵粉為主要原料，是中國主要的日常主食之一。但隨著生活水平的提高，人們開始重視主食的保健效能。營養強化和保健饅頭多以天然原料新增主。

　　吃了米蟲對人的身體健康沒有直接明顯的危害，但是對於有異體蛋白過敏體質的人來說，可能會受到影響。其實，米一般都會長點米蟲，長米蟲說明大米還是很安全的，因為完全不生蟲的大米，除了本身儲藏的好，還很有可能是商家透過劇毒氣體進行過毒殺，大米可能會有殘留。

　　吃減肥藥對身體有危害。減肥藥有兩大類，胰脂肪酶抑制劑和作用於中樞神經系統的食慾抑制劑。食慾抑制劑由於可引起神經系統不良反應而被限制使用，現在較常用的是胰脂肪酶抑制劑。但是胰脂肪酶抑制劑也會造成脂溶性維生素缺乏，有報道稱其為引起肝功能損傷。市面上銷售的98%的減肥產品中均添了西布曲明，是一種中樞神經抑制劑，具有興奮、抑食等作用，它有可能引起血壓升高、心率加快、厭食、失眠、肝功能異常等危害嚴重的副作用。