方法一：鮮莧菜、鮮冬莧菜、鮮馬赤莧菜各100克。以上三味分別用開水焯八成熟，撈出後浸入冷水中5---10分鐘，取出控去水，切段，入調料後拌勻即可。
方法二：海蟄200克，紫菜15克，芹菜50克。先將海蜇、芹菜清洗乾淨，然後將海蜇切成細絲，芹菜用開水焯一下，而紫菜則需要撕碎，將芹菜撈出控幹後一起拌勻，加調料調味。
方法三：綠豆、海帶各15克，甜杏仁9克，赤糖少許。將取玫瑰花7克用紗布包好，就放到鍋中與綠豆海帶同煮後，去掉玫瑰花包，加赤糖食用。每天一碗即可，連用三十天。
方法一：鮮莧菜、鮮冬莧菜、鮮馬赤莧菜各100克。以上三味分別用開水焯八成熟，撈出後浸入冷水中5---10分鐘，取出控去水，切段，入調料後拌勻即可。
方法二：海蟄200克，紫菜15克，芹菜50克。先將海蜇、芹菜清洗乾淨，然後將海蜇切成細絲，芹菜用開水焯一下，而紫菜則需要撕碎，將芹菜撈出控幹後一起拌勻，加調料調味。
方法三：綠豆、海帶各15克，甜杏仁9克，赤糖少許。將取玫瑰花7克用紗布包好，就放到鍋中與綠豆海帶同煮後，去掉玫瑰花包，加赤糖食用。每天一碗即可，連用三十天。
因素一：免疫。近年來有人認為本病與免疫有關，其患者的體液免疫中，血清IgG水平增高，並隨病情加重而增高，痤瘡棒狀桿菌在患者體內產生抗體，迴圈抗體到達區域性參與了早期炎症的致病過程。
因素二：微量元素。關於微量元素與痤瘡的關係，近期有人證明痤瘡患者鋅低可能會影響維生素A的利用，促使毛囊皮脂腺的角化，銅低會削弱機體對細菌感染的抵抗力等，總之，痤瘡患者微量元素鋅，銅，鐵低下，錳升高可使體內脂肪代謝，性激素分泌受到一定影響，加上皮膚抵抗力低下，與痤瘡發病有一定的關係。
因素三：遺傳。遺傳是臨床上常見的可誘發痤瘡發病的原因，除此之外，溼熱氣候和精神緊張等因素，對痤瘡病人可以有不利的影響，礦物油類的接觸或碘化物，溴化物及某些其他藥的內服也可加劇痤瘡的惡化。
1、黑豆仁蘇木粥
2、綠豆薏苡仁湯
3、綠豆果菜飲
經驗步驟：1黑豆仁蘇木粥:黑豆100克，粳米100克，益母草30克，蘇木15克，桃仁10克，紅糖適量。將益母草、蘇木、桃仁等一起放入鍋中，加水煎煮30分鐘，濾出約500毫升的藥液。然後再將黑豆、粳米加入到裝有藥液的鍋中，另倒入適量清水，煮至粥爛熟，調入紅糖後食用。
2綠豆薏苡仁湯:綠豆25克，薏苡仁25克，山楂10克。將三種材料洗淨後置於鍋中，加清水500克泡30分鐘後煮開，沸幾分鐘後停火，不要揭蓋，燜15分鐘後濾出代茶飲用。每天飲用3—5次。
3綠豆果菜飲:小白菜、柿子椒、芹菜、苦瓜、檸檬、蘋果、綠豆、蜂蜜各適量。先將綠豆倒入鍋中，煮30分鐘，濾出綠豆汁。再將小白菜、柿子椒、芹菜、苦瓜、蘋果分別切段或切塊後攪汁，最後調入綠豆汁，滴入檸檬汁、蜂蜜調味。每日食用1—2次。