長肥胖紋可以吃維生素C嗎

　　長肥胖紋可以吃維生素C，但是肥胖紋是由於彈性纖維斷裂引起，吃維生素對消除肥胖紋沒有效果。之所以發生肥胖紋，其中一個重要原因就是皮膚組織缺少膠原蛋白。所以有肥胖紋時可由內部補充膠原蛋白，從側面輔助消除肥胖紋。

　　維生素是我們人體維持正常機能必須的營養元素，如果缺乏維生素的話我們的身體就會出現各種各樣的故障，比如缺乏維生素a會導致也忙這，缺乏維生素c會得上敗血症等等。其實維生素我們在日常飲食中就可以攝入補充，尤其是蔬菜和水果，比我們吃各種維生素補劑要有效多了。那麼我們可以支援維C不吃水果嗎？

　　可以不吃水果只吃維生素C嗎

　　不能。

　　吃維生素C片不能代替吃水果。 水果不僅含有維生素C，還含有其他維生素、蛋白質、膳食纖維、礦物質元素等營養成分。 這是維生素C片無法替代的。 而且水果中的維生素C是天然維生素，比這種人工合成的維生素C效果更好，所以不能靠吃維生素C片來代替水果。

　　水果和維生素c可以一起吃嗎

　　可以一起吃，但要是吃水果的話基本上也不需要吃維生素c。新鮮蔬菜和水果中含有豐富的天然維生素C，如果飲食合理且沒有特殊需要，則無需補充。 而且，合成維生素C絕對不如天然的。 在水果和蔬菜中，天然維生素C輔以抗壞血酸和蘆丁，而合成維生素C是純藥物製劑，效果遠不如天然維生素C。因此，應多吃新鮮水果蔬菜，而不是服用 很多補充營養製劑。

　　缺少維生素c會引起什麼病

　　如果你的身體缺乏維生素C，你會患上敗血症或四肢腫脹和疼痛。 應該與化膿性關節炎、骨髓炎、蜂窩織炎、深部膿腫和佝僂病、出血性疾病有關。 出血性疾病包括血小板減少性紫癜、過敏性紫癜、血友病、白血病、敗血症、流行性腦脊髓膜炎等疾病。 平時可以多吃菜花、橙子、獼猴桃、檸檬、西紅柿、辣椒等維生素C含量高的食物，以預防和減少維生素C缺乏引起的疾病。

　　喝完紅酒可以吃維生素c。不會有衝突，可放心服藥，紅酒即葡萄酒，其本身就含有維生素C。適量飲用葡萄酒酒可養顏美容，幫助促進血液迴圈，預防心血管疾病，是可以喝維生素一起服用的，不會造成影響，但需注意控制量。

　　一般的注意事項是：

　　1、葡萄酒開啟後，應儘量一次喝完，開瓶後，貯存不宜超過48小時。

　　2、喝紅酒最好配肉類，如顏色比較深的肉，味道重，豬肉，牛肉，羊肉都可以，喝白葡萄酒最好配顏色比較淡的肉，味道淡，海鮮之類。

　　不要與紅酒一起食用的：

　　咖啡與海藻與茶與黑木耳與紅酒一起食用會降低人體對鐵的吸收；

　　豬肝+紅酒，不利於人體對鐵的吸收。