1、開燈睡覺會對我們的身體造成傷害。
2、開燈睡覺光線會帶來持續性的刺激，眼部肌肉和神經一直處於緊張狀態，時間一久會導致近視機率增高，嚴重時還可能損傷視網膜。長期開燈睡覺還會抑制夜間褪黑色素的分泌，從而降低人體免疫力，增加患癌機率。
1、開燈睡覺會對我們的身體造成傷害。
2、開燈睡覺光線會帶來持續性的刺激，眼部肌肉和神經一直處於緊張狀態，時間一久會導致近視機率增高，嚴重時還可能損傷視網膜。長期開燈睡覺還會抑制夜間褪黑色素的分泌，從而降低人體免疫力，增加患癌機率。
在晚上開燈睡覺會對我們的身體產生傷害，燈光在晚上會對我們的眼睛產生持續的刺激，時間久了會提高我們患近視的機率，對視網膜健康也有負面影響。同時燈光還會抑制我們體內褪黑素的分泌，導致我們身體的抵抗能力降低。
開燈睡覺損害健康嗎
很多人都有著晚上開燈睡覺的習慣，因為黑暗的環境總是讓人覺得缺少安全感，所以對於部分群體而言開燈可以讓他們更加安心的入睡，那麼晚上開燈睡覺這種行為對我們的身體健康會不會有不好的影響呢？
在晚上開燈睡覺確實對我們的身體有不良的影響，首先我們房間中的燈光會在睡眠過程中對我們的眼睛造成一定的刺激，這不僅會提高我們的患近視的機率，而且還會對我們的視網膜造成負面影響。
除此之外，開燈睡覺的時候我們體內褪黑素的分泌會被抑制，這是一種有調節免疫系統、調節心血管系統、推遲老化等作用的物質，若它被長期抑制，我們身體的抵抗能力就會下降，對健康極為不利。
還是那句老話"拋開劑量談毒性，都是耍流氓"，吃口紅太多，才可能造成傷害。怎麼計算這個量呢?聯合國糧農組織和世界衛生組織食品新增劑聯合專家委員會曾在2010年確定了“暫定每週耐受攝入量=25微克/千克(體重)”。一名健康女性，體重多在40-60kg之間，故鉛的耐受攝入量在1mg-1.5mg/周。以對口紅規定的最高鉛濃度為40mg/kg來計算，那麼一週直接食用25-37.5g口紅才會達到可能導致毒性的耐受攝入量，平均到每天，每天需食用3.6-5.4g口紅會超過耐受攝入量的閾值。一支口紅平均以3-3.5g來算，每天直接吃超過一管口紅(且是規定範圍內含最高鉛濃度的口紅)，才會對身體造成可能的危害。沒有誰會這麼拼吧。