開車不良習慣有哪些

　　1、長時間怠速著車。造成後果：噴油系統積碳過多；冬天用車都提倡熱車一段時間後啟動，但正所謂過猶不及，熱車時間過長時，長時間的怠速著車會造成噴油系統產生的積碳比較多，長此以往容易導致怠速不穩、發動機抖動以及加速不良等問題。專家建議，一般情況下熱車時間最好不要超過兩分鐘，等人的時候也儘量減少怠速著車的時間。

　　2、車未停穩就掛P擋。造成後果：損壞變速箱；駕駛自動擋車型時，在車未停穩的狀態下掛入P擋，變速器容易打齒，嚴重時還會將銷子或齒別斷，速度較快時，一次這樣的操作就能讓變速器報銷”。

　　3、離合器長時間半聯動。造成後果：損毀離合器片；對於手動擋車型來說，在容易擁堵的城市道路行駛，有些司機懶得踩剎車，經常讓離合器處於半聯動狀態。專家指出，長時間處於半聯動狀態會導致離合器片過度磨損，在換擋、起步後，要馬上把腳挪開離合器踏板，儘量減少半聯動狀態的時間，更不能養成左腳搭在離合器踏板上的習慣，這樣會在不經意間使離合器處於半聯動狀態。

　　4、打死方向盤。造成後果：損壞液壓助力系統；在轉彎或者掉頭的時候，車主往往會打死方向盤，專家建議在方向盤打到頭的時候，最好稍微回一點，這樣可以避免助力泵處於高壓力狀態，減少不必要的損害。不過高爾夫等車型已使用更先進的電動助力轉向，避免了這一問題。

　　造成皮膚不健康的壞習慣比如像是經常熬夜或者經常吃甜食不喜歡喝水都是會導致皮膚變差的原因。很多人認為使用昂貴的護膚品就能讓皮膚變得更好，但護膚品只是人們護膚時的一個輔助的步驟，並不是決定人們皮膚好壞的關鍵。

　　因為影響人的皮膚狀態的因素有很多，比如熬夜就是人們皮膚健康的一大殺手，經常熬夜就會讓人黑眼圈就是如影隨形的，皺紋和皮膚鬆弛也就隨之而來了，也會讓內分泌失調導致皮膚鎖水能力變差或者隨之皮炎也就出現了。

　　吃甜食也是影響人們皮膚健康的重要因素，吃甜食往往會攝入過多的糖分，而糖分就是人們皮膚老化的重要因素，吃甜食越多那麼產生皺紋的也就越發高機率，甜食還能夠破壞皮膚上面的膠原蛋白的彈性，所以越吃甜食就會發現皮膚變得越粗糙沒有彈性。多喝一些溫水是皮膚水分來源的關鍵，攝入足夠的水分皮膚才會更水嫩不容易起皺紋。

　　另外在化妝之後一定要科學而嚴謹的卸妝，卸妝是化妝對皮膚無害的重要因素，如果長期化妝但是不注重卸妝就會讓皮膚產生黑頭或者老化，所以在日常生活中的方方面面都能夠影響到人們的肌膚狀態，需要人們時刻注意才能夠養護出一個健康而又紅潤的臉部狀態。

　　第一、 過分依賴手機，現在人人都會使用電子產品，如果不使用電子產品，就會讓人感覺特別的焦慮，無所適從，甚至產生一些焦慮症以及抑鬱等方面的問題，所以應該儘量的過分依賴手機的情況。

　　第二、 沒有自己的時間，尤其是一些結婚之後的男女，往往為了家庭，工作，孩子以及各種各樣的瑣事，讓自己每天的精力都消耗殆盡，其實在生活中找一個時間，安安靜靜的，自己獨處一會兒，其實是非常重要的，也就是把這段時間花在自己的身上，這樣更有利於心理健康。

　　第三、 睡眠嚴重不足，想要讓身體健康，就一定要保持充足的睡眠，而在心理方面其實也是同一個道理，如果睡眠嚴重不足就會影響到身體以及精神等方面，會造成身體系統出現嚴重的故障。

　　第四、 生活態度太苛刻，生活中有一些人總是喜歡斤斤計較過於嚴苛，做任何讓自己感覺尷尬的事情都覺得無地自容，這樣的人活得太認真，當然也太累，其實遇到生活中的一些尷尬的事情，可以大笑解決，這樣才能夠讓自己的心理更健康。

　　第五、 糟糕的人際關係，生活不光是自己，而且在生活和工作過程中肯定會涉及到周圍的很多人，那麼就要處理好自己的人際關係，如果自己的人際關係非常的糟糕，那麼就容易讓自己一直處於一種焦慮之中。

　　第六、 做事拖拉，有一些人在工作或者生活中，總是喜歡做事拖拖拉拉的，可能是自己不太喜歡做這些事情，但如果這些事情造成自己特別的焦慮，甚至是感覺自己失去動力以及害怕，這其實就是產生了心理健康方面的問題。

　　第七、 不愛運動，想要讓自己的心裡更加的健康，在生活中就應該多運動，因為運動能夠降低抑鬱的風險，而少運動的人往往就比較容易患上抑鬱症，其實生活中可以做一些簡單的運動，比如說跑跑步或者是爬爬樓梯之類的，都能夠讓我們的大腦興奮。

　　第八、 走路彎腰駝背，也就是說走路的姿勢不對，而這種走路彎腰駝背的人，他的手臂揮舞的幅度肯定就會比較小，那麼也就會影響到自己的情緒，也就是說走路的時候無精打采，總是揹負了太多的負面情緒，這樣心理方面肯定也就不顧健康陽光，所以走路的時候應該昂首挺胸，才能夠展現積極活躍的心態。