1、白開水：駕車族應儘量喝白開水，根據天氣的冷暖及當時身體的狀態，飲用適當溫度的白開水。
2、口香糖：咀嚼有助舒緩緊張情緒。
3、蘋果：是水果中不可多得的常年供應水果之一。
4、橙子：不僅氣味芳香，還富含纖維素和果膠物質，可以幫助促進腸道蠕動，從而有利於清腸通便，排除體內有害物質。
5、草莓：能提神醒腦，含有豐富的維生素C，有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養。
6、薄荷茶：茶一直被認為是提神的首選。
7、薄荷糖：挑選無糖型而且口味特別強烈。
8、西洋參茶：是補氣中藥，可以起到“提神”作用。
9、脫脂酸奶：酸奶具有豐富的營養，還能使人心情舒暢。
一、充足休息：在自己要長時間開車的前一天，讓自己有充足的睡眠時間。明知道自己第二天要長時間開車，頭一天還熬夜不睡覺，到時候肯定是要犯困的。長途駕駛的途中，最好每隔3小時就休息一下。
二、端正坐姿：很多人犯困打瞌睡，就是因為一直用一個姿勢，太放鬆了。開車要舒服些沒錯，可是畢竟是開車，精神越放鬆就越容易犯困。適時的調整一下座椅角度，換個姿勢，也可以讓駕駛員提神。
三、放激情的音樂：這一點大多車主都知道。一定要是激情些的，能提神醒腦的，不要是軟綿綿的，抒情的，別到最後成了催眠曲了。但是要注意不要跟著音樂節奏搖晃，很多人開車都有這個習慣，不建議這樣做，一定要注意安全。
四、提神必備品：香菸、口香糖、紅牛、毛巾涼水、清涼油風油精的，什麼提神準備什麼。
五、墨鏡：墨鏡可以算是車裡面的必需品了。特別是中午一兩點那會，太陽最大最熱的時間段，照的自己眼睛睜不開，渾身暖洋洋的，滿滿的睡意。這個時候，墨鏡就是最實用的道具了。既可以遮陽，也可以讓自己冷靜下來。配合提神必備品，效果更佳呦。
1、咖啡。
咖啡含有咖啡因，適量的咖啡因會刺激大腦皮層，促進感覺判斷、記憶、感情活動，讓血管擴張血液迴圈增強，並提高新陳代謝機能，促進消化液分泌，減輕肌肉疲勞。
2、茶或者茶飲料。
茶葉中含有咖啡鹼，與咖啡因的作用相似，能興奮中樞神經系統，幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。
3、功能性飲料。
含有賴氨酸、牛磺酸、咖啡因等多種營養成分，具有提神醒腦的作用。較高的咖啡因含量，使人保持持續的亢奮狀態，消除自身的疲勞。
可能會中毒。
蝦體內含有化學元素砷，通常情況下含量很小，但日益嚴重的環境汙染可能使這些動物體內砷的含量達到較高水平。西紅柿含有豐富的維生素C，對人體較為有益。蝦體內含有的五價砷通常情況下對人體是沒有害處，但當高劑量的維生素C和五價砷經過複雜的化學反應，會轉變為有毒的三價砷即我們常說的砒霜，當三價砷達到 ...
市面上超市所賣的涼茶，通常現在在燒烤時都被當做是飲料使用的。那些涼茶的作用都比較溫和，效用並不大的。而且吃了燒烤再吃涼茶反而會適得其反，像一塊極熱燒紅的鐵板突然放進冰水時所產生出來激烈反應。那是會使身體承受不了的，還會病倒的。不建議在吃了燒烤後再吃效力較強的涼茶。可以在吃燒烤前的幾個小時裡先喝了點涼茶，讓 ...
辣椒、大蒜、芥末、苦咖啡，都是開夜車的提神利器，據說搭配起來吃更爽，但切記不可過度食用。咖啡裡面含有咖啡因，可以刺激神經使神經保持興奮。所以適量飲用咖啡可以提神，並保持精神的亢奮。芥末，嗆口的味覺還是可以刺激味覺神經的。如果非常睏倦又不得不堅持，你只好出此下策，來點芥末刺激下神經了。但是建議疲勞最好還是別 ...
開車的時候吃咖啡因食物、鹼性食物、肉類食物、高蛋白食物、維生素食品可以提神醒腦。疲勞是由環境偏酸造成的，多食鹼性食品能中和酸性環境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲勞。
咖啡能增加呼吸頻率和深度，促進腎上腺分泌，興奮神經系統，增強抗疲能力。因為肉類和豆類、蘆筍子等含有天門冬氨酸的東西，也是可以促 ...
雞蛋在即將離開母體之前，會被腺體在蛋殼上塗上一層膠質，稱為殼外膜或者護膜，主要的作用是為雞蛋建立第一道防線。如果用水清洗，這層膠質就容易被破壞，同時，細菌、黴菌會隨著洗蛋的髒水進入了蛋殼的氣孔中。如果殼內的卵殼膜一旦失守，細菌、黴菌們就會長驅直入，導致雞蛋變質。 貯存雞蛋前正確的清潔方法是，不要見水，用柔 ...
如今車是越來越不好開了，尤其對於一些性格暴躁，沒有什麼邏輯思維能力以及一些空間感很差又容易緊張的人，就更加容易出現錯誤，導致自己的交通罰單日益增多。為了避免這樣的情況，其實還不如環保出行。那麼在十二生肖中，開車非常容易吃罰單的生肖都有誰呢？
屬鼠人：膽小又緊張
屬鼠人是很膽小的，而且在開車的時候， ...
生活中上火是很常見的一種現象，有時候吃辣的、油炸食品都很容易引起上火，還有就是工作壓力很大、經常熬夜也容易引起體內上火，大家都知道吃這些東西會上火但卻不知道上火的症狀是啥，那麼上火一般會有什麼樣的症狀呢？
香蕉
香蕉味甘性寒，食用後有助於血液的迴圈，裡面豐富的鉀元素還可以幫助人們降低心理壓力，起到 ...