開車犯困怎麼辦

　　1、洗臉，洗臉是個實用且有效的提神方式，特別是在冬天，洗把冰水臉使你頓時清醒，所以如果開車犯困的話，去洗把冷水臉吧。

　　2、開窗通風，很多時候開車犯困的一部分原因是由於車內空氣不流通，大腦缺氧所導致的，開窗通風，呼吸窗外的新鮮空氣可以提神。

　　3、激情歌曲，可以聽一些比較激情、節奏感比較強的歌，類似搖滾、電音、DJ或是饒舌型別的，能使人興奮起來，處於亢奮狀態，可以保持清醒，從而緩解疲勞。

　　4、口香糖、薄荷糖，嚼口香糖可以使嘴巴保持運動，而對於糖果，最好是清涼低糖的薄荷糖，因為糖分過高會使血糖升高，容易引起瞌睡，清涼的味道有刺激效果，可以避免犯困，很辣很酸的食品也有很好的提神作用。

　　5、提神飲料，長途駕駛備好提神飲料，一些含有咖啡因的飲料，如咖啡、紅牛等，可以提神，另外，茶水也有同樣效果。不過，這些飲料可能對一部分人有效，但對另一部分人卻沒什麼效果，這是因為每個人的體質不同，效果因人而異。

　　6、雙飛人、風油精，雙飛人和風油精都有提神醒腦的作用，塗抹在額頭或者太陽穴上，有刺激效果，可以有效消除疲勞。需要注意的是，不需要塗抹太多，而且在塗抹時要避開眼睛，畢竟刺激性較強，容易刺激到眼睛，導致流淚。

　　1、開啟車窗或天窗。開啟車窗，呼吸車窗外新鮮的空氣，本身就可以提神，開車時強勁的風，不但涼快，讓你更容易聽到馬路上的動靜，看起來還蠻瀟灑的。

　　2、聽聽歌唱唱歌。如果在高速開車時犯困，沒法停車的話，就可以大聲唱唱歌，聽一些豪邁的歌曲或一些神曲，或者聽一些相聲或段子，興奮興奮神經，大腦一興奮，自然就不會困了。

　　3、嚼無糖口香糖。有的車主說，其實有時候開著車並不是真的很困，而是沒事幹。這時候可以嚼嚼口香糖，吃點薄荷糖、話梅，讓你的嘴保持運動，讓身體忙起來，對消除疲勞很有幫助。

　　4、抹清涼油。清涼油，有提神、清涼緩解之效，也是提神解決犯困的利器。睏乏的時候，取一點清涼油往太陽穴上一抹，馬上就困了，絕對是開車防困的利器啊。

　　5、喝提神飲料。這也是一種比較實用的方法，喝類似於咖啡這些提神的飲料，咖啡的成分中含有咖啡因，可以起到提神醒腦的作用。也可以抽根菸解解乏，小夥伴們快來試一試。

　　6、調低車廂溫度，使用外迴圈。如果長時間開內迴圈，新鮮空氣不能夠進入車內，車內總是迴圈著迴圈過的空氣，氧氣越來越少，就會產生昏昏欲睡的感覺。這時後最好稍微調低車內溫度，如果承受得住還可以讓風頁稍微往臉上吹一會兒。

　　7、自己虐自己。古人學習時犯困，可以頭懸鏈錐刺股，我們開車犯困的時候，也可以掐掐大腿，抽耳光，來醒醒神。

　　8、最好的辦法是小睡一會。當實在困得不行的時候，找個地方停下車小睡片刻是解困最有效的方法了，當然停車的地方一定要是安全而且是合法的。如果需要長途持續駕駛的話，白天每隔4小時、晚上每隔2小時就要休息20分鐘，這是避免疲勞駕駛最有效的方法。

　　1、歌神駕臨，放聲高歌。當你開車犯困的時候，其中一個辦法就是唱歌。首先開啟你的汽車多媒體，選擇一首激情的歌曲（切忌搖籃曲），然後你就可以開唱了。有兩點需要謹記，一是緊閉車窗，不要干擾其它的駕駛員；二是不要手舞足蹈，動動嘴就行了，不要那麼認真，時刻記得你還在開車。

　　2、提神物品，值得擁有。當你感到有點睏乏的時候，這時候來一瓶紅牛或者早已準備好的咖啡也是一個不錯的選擇。飲料雖好，可不要貪杯哦（高速開車切忌頻上廁所）。又或者來一根紅辣椒，讓你辣到爽。最後就是檳榔，它會給你意想不到的效果。

　　3、開啟車窗，吹吹風。開車的時候犯困，開啟車窗，吹吹風，讓大腦保持清醒，也不失為一個有效方便的方法。

　　4、精神引導，和人聊天。如果車內還有其他乘客的話，犯困時不妨嘗試和別人保持交流。往往人在安靜的環境下特別容易打瞌睡，所以同他人聊天，可以幫你集中精神，就不至於困得眼睛都睜不開了。